Sezgilaringizni tinchlantiring: DIY lavanta efir moyi vannasi

Tasalli beruvchi yozga bo'lgan umidlarimiz qanchalik baland bo'lmasin, mavsum ko'pincha ularning ichida eng gavjum bo'lib tuyuladi. Uzoq tunlar, dam olish kunlari rejalari va tugamaydigan ish muddatlari va oilaviy majburiyatlar orasida yoz stressli bo'lishi mumkin. Dam olishning eng sevimli usullaridan biri bu uyda bir oz kurort muolajasi va qaysi uy kurort kuni dam oluvchi vannasiz tugaydi?

Detoksifikatsiya qiluvchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan Epsom tuzi va pishirish sodaidan foydalanish, bir oz kokos moyi - uning namlovchi xususiyatlari uchun— va bir necha tomchi tinchlantiruvchi lavanta efir moyi, bu o‘z qo‘lingiz bilan ho‘llash teringizga stress va stressni yo‘qotish uchun kerak bo‘lgan narsadir. Biz lavanta yog'ini ongni tinchlantirish qobiliyati uchun yaxshi ko'ramiz. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, aromaterapiya uchun efir moyidan foydalanish "burundagi hidlash retseptorlarini rag'batlantirishi mumkin, keyin ular asab tizimi orqali limbik tizimga, miyaning his-tuyg'ularni boshqaradigan qismiga xabarlar yuboradi". Bundan tashqari, hammom teringizni tinchlantirishga yordam beradi.

Sizga nima kerak:

• 1 stakan Epsom tuzlari
• ¼ stakan pishirish soda
• 6-10 tomchi lavanta efir moyi
• ¼ chashka kokos moyi, eritilgan

Mana nima qilasiz:

1. Issiq vanna qabul qilishdan boshlang.
2. Suv oqayotganda Epsom tuzlari va pishirish soda qo'shing, shunda siz kirishdan oldin tuzlar eriydi.
3. Aralashmaga eritilgan kokos moyi va lavanta efir moyi tomchilarini qo'shing.
4. O'zingizni 30 daqiqagacha barcha tasalli beruvchi yaxshiliklarga botiring.

Buni o'zingiz qilishni yoqtirmaysizmi? Hammom paytida sovun pufakchalarini afzal ko'rasizmi? Biz sizni himoya qildik! Bizning sevimli ko'pikli vannani bu erda tekshiring.