Gimnastika zalida terini parvarish qilish: terini parvarish qilishni mashq qiling

Sport zalidan keyin tanaffus qilasizmi? Bu ter seansini o'tkazib yuborish uchun sabab emas! Mashqdan keyin terini parvarish qilish bo'yicha ushbu maslahatlarga amal qiling, yuzingiz tiniq, yangi va eng muhimi, dog'siz bo'lsin.

TOZA... PUTLAKA

Kuchli mashqdan keyin oz miqdorda sovun va suv yordam bermaydi. Ter ko'zalarni yopib qo'yadigan va dog'larni keltirib chiqaradigan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, ammo bu toksinlarning to'planishi terining sirtidan haqiqiy tozalash bilan tozalanishi kerak. Eng yaxshi tozalash vositasini oling va ishga kirishing! Salitsil kislotasi yoki benzoil peroksid formulasini tanlang, agar siz ajralishga ayniqsa moyil bo'lsangiz. Masalan, tonikni ishlatish yomon emas Kiehl's Ultra yuz toneri— har bir oxirgi dyuymdagi axloqsizlik samarali tarzda tozalanishini ta'minlash.

DUSHGA KETISH

Sport zalidan keyin dushni tashlab ketasizmi? Bu katta yo'q-yo'q. Vujudingizda to'plangan barcha terlardan xalos bo'lish uchun darhol dush oling. Va juda aniq sabablarga ko'ra, mashg'ulotdan keyin hammomni olmang. Ko'proq ishontirish kerakmi? Ushbu bosqichni o'tkazib yuborish orqa va ko'krakdagi akne paydo bo'lishiga qanday olib kelishi mumkinligini bilib oling. shu yerda.

TERINGIZNI NAMLASHTIRISH

Teringiz hali ham dushdan nam bo'lsa-da, teringizga yo'qolgan namlikning bir qismini tiklash uchun namlovchi vositani qo'llang. Formulani bilan oling gialuron kislotasi- namlikni bog'lovchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan tarkibiy qism, masalan Vichy Aqualia Termal Hidratsiyaga boy krem. U terini muvozanatlash uchun suvni teng taqsimlash orqali ishlaydi va yuzning barcha joylarida suvni ushlab turishga yordam beradi. Agar yog'li teringiz bo'lsa va akne haqida tashvishlansangiz, harakat qilib ko'ring La Roche Posay Effaclar Mat. Antioksidant C va E vitaminlari bilan boyitilgan, u ortiqcha yog 'bilan kurashadi va nozik mot qoplama uchun gözenekleri toraytiradi.  

TANADA AKNE dan saqlanish

Voy, tanadagi akne. Ko'krak, orqa va oshqozon terning eng ko'p to'planadigan joylaridan biridir. Vujudingizda qo'rqinchli sivilcalar va sivilcalar paydo bo'lishining oldini olish uchun mashg'ulotdan so'ng darhol terini ishqalamasdan, sochiq bilan artib oling. Keyin, dushga sakrashdan oldin, butun tanangizga niqob qo'llang, masalan Dunyoning Body Shop Spa Himolay ko'mir tanasi gil. Niqob iflosliklar va toksinlarni olib tashlaydi va yordam beradi elkalari ostidagi terining ko'rinishini yaxshilash.   

MAKYAJNI O'TKAZISh

Pardoz ter va qoldiq aralashmalar bilan aralashtirilganmi? Yomon fikr. Shuning uchun sport zaliga borishdan oldin makiyajni olib tashlash tavsiya etiladi. Mashq qilishni tugatganingizdan so'ng, yuzingizga yana bo'yanish qo'llashdan oldin kamida 30 daqiqa kuting.  

YUZINGIZGA TEKSING

Sizning qo'llaringiz kun davomida ko'plab mikroblar va bakteriyalarga duchor bo'ladi, ehtimol sport zalida vaqt o'tkazganingizdan keyin ham ko'proq. O'zaro ifloslanish va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan sivilcalardan qochish uchun qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tuting.