Terini parvarish qilish va o'z-o'zini parvarish qilish o'rtasidagi bog'liqlik

Kundalik terini parvarish qilish tartibi haqida o'ylab ko'ring. Siz (umid qilamanki) teringizdagi iflosliklarni olib tashlash uchun yumshoq tozalash vositasidan boshlaysiz, so'ngra tinchlantiruvchi va oziqlantiruvchi nemlendiricining saxiy dozasini olasiz. Ehtimol, yana bir necha qadamlar, jumladan, sarum, mohiyat va SPFni qo'llash. Sizning maqsadli terini parvarish qilish tartibingiz tanangizning eng katta organining ko'rinishiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ijobiy ta'sirlardan tashqari, ushbu kundalik marosimning o'zini o'zi parvarish qilishning juda muhim jihati mavjud. Terini parvarish qilish va o'z-o'zini parvarish qilish o'rtasidagi bog'liqlik haqida ko'proq bilish uchun biz kengash sertifikatiga ega plastik jarroh, SkinCeuticals vakili va Skincare.com maslahatchisi doktor Jon Burrouzga murojaat qildik. 

QANDAY TERI QUVVATSINI O'Z-O'ZINI QO'YISH deb hisoblash mumkin 

Hammamiz band hayot kechiramiz. Oila a'zolariga g'amxo'rlik qilish, 9-5 ish kuningiz talablari bilan shug'ullanish, ijtimoiy hayotingiz va/yoki maktab majburiyatlarini bajarish o'rtasida, band jadvalingiz chalg'itmasdan dam oladigan vaqtni "men"ga bag'ishlash qiyin bo'lishi mumkin. Ammo haqiqat shundaki, agar siz kun bo'yi - ertalab va kechqurun teringizni parvarish qilishga vaqt ajratsangiz, siz tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi harakatlar bilan shug'ullanasiz, bu yumshoq massaj bo'ladimi, o'zingizga g'amxo'rlik qilish ham mumkin. ko'z atrofidagi kremni surting yoki boshingizni orqaga egib, oyoqlaringizni ko'taring, bunda varaq niqobi yuzingizning konturini quchoqlaydi. Maqsad teringizning ko'rinishini yaxshilash bo'lishi mumkin, ammo agar siz bunga ruxsat bersangiz, terini parvarish qilish jarayoni tinchlantiruvchi va meditatsion bo'lishi mumkinligini inkor etib bo'lmaydi. "Terimiz haqida yaxshi his qilsak, o'zimizni yaxshi his qilamiz", deydi doktor Burrows. “Biz boshqa odamlar bilan uchrashganimizda va suhbatlashganimizda, ular birinchi navbatda bizning yuz terimiz va ko'zlarimiz e'tiborga olinadi. "Agar shishlar, rang o'zgarishi, sumkalar, ajinlar yoki yomon porlash joylari bo'lsa, bu bizning o'zimizga bo'lgan munosabatimizga ta'sir qilishi mumkin."

Burroughsga ko'ra, kundalik terini parvarish qilish sizni (va teringizni) yaxshi his qilishi mumkin, bu esa hayotingizning boshqa sohalarida baxtga olib kelishi mumkin. "Tabassum o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam berishi isbotlangan, shuning uchun menimcha, bizga ko'proq tabassum qilishga yordam beradigan har qanday narsa nafaqat bizning ruhiy farovonligimiz uchun yaxshi, balki boshqalarga yanada jozibali va mehmondo'st bo'lishga yordam beradi", deya qo'shimcha qiladi doktor Burrouz. . “Bizning har birimiz vaqti-vaqti bilan akne paydo bo'lishi yoki charchagan va ko'z ostida haddan tashqari qoplar paydo bo'lishi mumkin, ammo bu muammolarni doimiy terini parvarish qilish orqali hal qilish bizga har doim eng yaxshi ko'rinishga yordam beradi. mumkin. ”

TERI QUVVATSINI QANDAY QABUL QILISh MUMKIN

O'z-o'ziga g'amxo'rlik har bir inson uchun turli xil narsalarni anglatishi mumkin, ammo asosiy maqsad o'zini yaxshi, baxtli va xotirjam his qilishdir. Ko'pchilik uchun kundalik terini parvarish qilish tartibi - 10 qadam yoki 3 qadam - kundalik stressni kamaytirishga yordam beradi, chunki bu tanaffus qilish imkoniyatidir. Kundalik hayotingizda o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun terini parvarish qilishni yaxshi ko'radigan bo'lishingiz shart emas, agar siz o'zingizga stress omillaridan xalos bo'lish va o'zingizga e'tibor qaratish uchun vaqt ajratsangiz. Shuni yodda tutingki, o'z-o'zini parvarish qilish terini parvarish qilish uchun qimmatbaho mahsulotlar yoki asboblarga pul sarflashni anglatmaydi. Siz olishingiz mumkin bo'lgan haqiqiy foyda bu faqat siz foydalanadigan mahsulotlar emas, balki siz unga bergan "men" vaqtidir. Biroq, ba'zi terini parvarish qilish mahsulotlari mavjud bo'lib, ular sizga boshdan oyoqgacha chinakam tasalli beruvchi, kurortga munosib tajribaga erishishga yordam beradi. Bu erda biz o'zimizning sevimli mahsulotlarimizni baham ko'ramiz.- L'Oréal brendlar portfelidan - bu sizga chiroyli ko'rinishga va o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi.

CLARISONIC SMART PROFILNI KO'RSATISH

Tozalash uchun sovun bilan tez yuvish kerak bo'lgan kunlar o'tdi. Bugun siz Clarisonic bilan faqat qo'llaringizni ishlatishdan ko'ra, tozalash samaradorligini oshirishingiz va teri yuzasidan kir va kirlarni olti baravar yaxshiroq olib tashlashingiz mumkin. Portfeldagi eng sevimli qurilmalarimizdan biri bu Smart Profile Uplift. Qattiqlashtiruvchi massaj boshi nafaqat qulay va yoshartiruvchi tozalashni ta'minlabgina qolmay, balki qarishning asosiy belgilariga, masalan, nozik chiziqlar va ajinlarga mo'ljallangan va stressni kamaytirishga yordam beradi! Buni keyingi darajadagi yuz massaji deb o'ylab ko'ring. Ammo foyda shu bilan tugamaydi. Yuz massajidan tashqari, Turbo Massage Body Brush ilovasi yordamida tanangizda kurort muolajasini boshdan kechirishingiz mumkin. Teringizning har bir joyini - yuz, bo'yin, dekolteni - massaj qilish uchun 30 soniya vaqt sarflang va biz sizga kundalik terini parvarish qilish tartibini intiqlik bilan kutishingizga va'da beramiz.

Clarisonic Smart Profile Uplift, MSRP $349.

KIEHLning TEZ YANGILANGAN KONTSENTRATI NIQBASI

Ushbu ikki qismli gidrojel niqobi namlikni oziqlantirish uchun teriga yopishgan uchta sovuq presslangan o'simlik asosidagi Amazon moylarining aralashmasini o'z ichiga oladi. Bu 10 daqiqa davomida orqaga o'tirib, dam olish uchun ajoyib imkoniyat, formula esa terining namligini tiklashga yordam beradi. Natijada siz yumshoqroq va yorqinroq ko'rinadigan teriga ega bo'lasiz. 

Kiehl's Instant Renewal Concentrate Mask, MSRP $32.

KEROLNING QIZI BADAN LOSYONI MINDAL KOKIE YOG'I

Badaningizni nafaqat qalin va silliq, balki ilohiy hidga ega bo'lgan hashamatli loson bilan qoplashdan ko'ra yaxshiroq nima bor? Carol's Daughter's Macaroons Body Lotion bilan siz buni his qilishingiz mumkin. Uning formulasi sizning shirin tishingizni qondiradigan mazali makaron moyi hidi bilan teringizni yumshoq va silliq qoldirishini kuting. 

Kerolning qizi makaronlari uchun tana losoni, MSRP $18.