Bikini tanlovi 101: Bikini musobaqasi uchun purkagichni qanday tayyorlash va olib tashlash kerak

Skincare.com saytida bizning eng sevimli usulimiz to'g'ridan-to'g'ri shishadan - quyoshdan zarar ko'rmang, bolalar. Va xayr Ilgari biz teringizni sun'iy porlash uchun qanday tayyorlash haqida batafsil gaplashdik., ish uchun sevimli o'z-o'zidan ko'nchilik vositalarimiz va xatolarni qanday tuzatish kerak - biz kundalik hayotda kiymaydigan sarg'ish rangga tegmoqchi edik. Bikini bo'yicha fitnes musobaqalari o'sib borayotgan va chuqur, quyuq sarg'ishlar bilan sinonim bo'lganligi sababli, biz shaxsiy murabbiy, fitnes bo'yicha raqobatchi va ijtimoiy media shaxsini topdik. @BSKYFITNESS murabbiyi Brianna Uning terisini bronzlash uchun qanday tayyorlayotganini, siz nimani kutishingiz mumkinligini va bu raqobat rangini qanday olib tashlashingiz mumkinligini bilish uchun - katta g'alaba qozonganingizdan keyin, albatta!

Bikini fitnes bo'yicha raqobatchilar o'zlarining to'q rangli tanlari bilan mashhur bo'lib, ular o'zlarining qattiq abslarini ta'kidlash uchun foydalanadilar. Ammo ko'plab raqobatchilar bronzlashdan oldin yoki keyin soqol olishlari kerakmi yoki terini bunday qizg'in rangga qanday tayyorlash kerakligini bilishmaydi. Trenerning yondashuvi? Eksfoliatsiya. "Men terini teridan bir hafta oldin har kuni peeling bilan tayyorlayman", deydi u. “Men tanani yuvish vositasi sifatida hech qanday ajoyib narsani ishlatmayman, chunki yog'lar va xushbo'y hidlar sizning taningizga ta'sir qilishi mumkin. Men peeling qo'lqoplarini ishlataman va [qo'llashdan] bir kecha oldin soqol olaman. Buni eshitgansiz, bolalar, purkashdan oldin sochingizni oling!

Haqiqiy püskürtme seansiga kelsak, u an'anaviy kabinada amalga oshirilmaydi. "Ilova ushbu kichik modullarda ishlaydi", deb tushuntiradi Trainor. “Sen kiyimingni yechasan va ko'nchilik saloni sizga qoraygancha turli xil pozisiyalarni bajarishni buyuradi - 15 ga yaqin turli pozitsiyalar bo'lishi mumkin! Ular sizga 2-3 marta püskürtülür, shuningdek, teginish qiladilar, chunki siz taningizni buzasiz, men bunga kafolat bera olaman.

Endi siz tom ma'noda qoraygan ma'budasiz, qanday qilib sahnaga chiqqaningizdan keyin uni chiziqsiz ushlab turishingiz mumkin? "Siz taningizni himoya qilish uchun uzun shim va uzun yengli ko'ylak kiyishingiz kerak", deydi Treynor.

Raqobat tugagach, bu yorqinlikdan xalos bo'lish vaqti keldi. Kundalik purkagichdan farqli o'laroq, bu parkda sayr bo'lmaydi. "Ko'nchilikdan qutulish oson emas", deb ogohlantiradi u. “U haqiqatan ham yamoqqa aylanadi va jozibali emas. Men Epsom tuzli vanna qabul qilaman va har kuni peeling qilaman. Eslatma: Eksfoliatsiya teringizda qo'pol bo'lishi mumkin - hech qanday so'z o'ynashga yo'l qo'yilmaydi. Skrabdan keyin teringizni namlash uchun uni namlashni unutmang..