Tadqiqotga ko'ra, faqat plyaj soyabonlarining soyasi quyoshdan etarli darajada himoya qila olmaydi.

Har qanday plyajda yashovchi soyabonlar yozning jazirama quyoshidan salqin dam olish imkonini berishini tasdiqlashi mumkin. Lekin eng muhimi, ular terimizni teriga zarar etkazuvchi ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishga yordam beradi... to'g'rimi? Bu savolga javob murakkab. Plyaj soyaboni ostida soya topish quyoshdan biroz himoya qiladi, ammo so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, faqat soyabon etarli emas.

Tadqiqotchilar yaqinda JAMA Dermatology jurnalida chop etilgan tadqiqotni o'tkazdilar, shunda oddiy plyaj soyaboni quyosh yonishidan qanchalik yaxshi himoyalangan, shuningdek, uni yuqori SPF quyosh kremi bilan ta'minlangan himoya bilan taqqoslashdi. Tadqiqotda Texasning Lyuisvill ko‘lidan 100 nafar ishtirokchi ishtirok etdi, ular tasodifiy ikkita guruhga ajratildi: bir guruh faqat plyaj soyabonidan foydalangan, ikkinchi guruh esa faqat SPF 3.5 quyoshdan himoyalovchi kremdan foydalangan. Barcha ishtirokchilar quyoshli plyajda 22 soat qolishdi. peshin vaqtida, quyosh ta'siridan 24-XNUMX soat o'tgach, tananing barcha ochiq joylarida quyosh yonishini baholash bilan.

Xo'sh, ular nimani topdilar? Natijalar shuni ko'rsatdiki, 81 ishtirokchi o'rtasida soyabon guruhi quyoshdan himoya qiluvchi guruhga nisbatan baholangan tananing barcha hududlari - yuz, bo'yin orqasi, yuqori ko'krak, qo'llar va oyoqlar uchun klinik quyosh kuyishi skorlarida statistik jihatdan sezilarli o'sishni ko'rsatdi. Qolaversa, soyabon guruhida 142 ta, quyoshdan himoyalovchi vositalar guruhida esa 17 ta kuyish holati qayd etilgan. Natijalar shuni ko'rsatadiki, soyabon ostida soya izlash ham, quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanish ham quyosh yonishini oldini oladi. Dahshatli, to'g'rimi?

BU TADQIQOT NEGA MUHIM?

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, hozirda quyoshdan himoya qilishda soyaning samaradorligini o'lchash uchun standart ko'rsatkich yo'q. Agar siz soya izlayotgan bo'lsangiz va teringizni to'liq himoyalangan deb hisoblasangiz, bu topilmalar siz uchun ajablanib bo'lishi mumkin. UV nurlari teriga qanday zarar etkazishi, qarishning erta ko'rinadigan belgilarini va hatto ba'zi teri saratonlarini keltirib chiqarishi haqida nima qilayotganimizni bilgan holda, terini zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish uchun bir nechta quyoshdan himoya qilish choralari zarurligini jamoatchilikka tushuntirish muhimdir. - ochiq havoda to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qilganda quyosh nurlari.

SHUNINGDEK

Plyaj soyabonini hozircha tashlamang! Soyani topish quyoshdan himoya qilishda muhim qadamdir, ammo e'tiborga olish kerak bo'lgan yagona narsa emas. Soyabonni keng spektrli SPF (va har ikki soatda yoki suzish yoki terlashdan keyin darhol) va boshqa quyoshdan himoya vositalarini qo'llash uchun vosita sifatida foydalanmang. Soyabon aks ettirilgan yoki bilvosita ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilmasligi mumkin, bu esa ta'sir qilishda teringizga zarar etkazishi mumkin.

Yodda tutingki, quyoshdan himoya qilishning hech qanday shakli quyosh yonishini to'liq oldini olmaydi. Ushbu topilmalar ochiq havoda vaqt o'tkazayotganda quyoshdan himoya qilishning bir nechta shakllarini topish muhimligini eslatib tursin. Plyaj soyaboni ostida soya izlashdan tashqari, keng spektrli suv o'tkazmaydigan SPF 30 yoki undan yuqori ko'pik bilan ko'piklang va kamida har ikki soatda (yoki suzish, sochiq yoki qattiq terlashdan keyin) qayta surting. Amerika Dermatologiya Akademiyasi shuningdek, quyoshdan himoya qilishning qo'shimcha choralarini tavsiya qiladi, masalan, keng qirrali shlyapa, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va iloji bo'lsa, qo'l va oyoqlarni yopadigan kiyim kiyish.

Xulosa: Yoz fasliga yaqinlashib borar ekanmiz, shuni aytish mumkinki, bu tadqiqot ko‘p narsani aniqlaydi va biz buning uchun juda minnatdormiz.