Skin Sleuth: S vitamini nima va u qanday ishlaydi?

Vitamin C, ilmiy jihatdan askorbin kislotasi sifatida tanilgan, terini parvarish qilishda asosiy narsa bo'lishi kerak. kuchli antioksidant qarishga qarshi xususiyatlarga ega, terini himoya qiladi erkin radikallar va yordam beradi yuzning umumiy rangini yoritadi. S vitamini qanday ishlashini va ushbu kuchli ingrediyentni terini parvarish qilish tartibingizga kiritishda nimalarga e'tibor berish kerakligini bilish uchun biz Doktor Pol Jarrod Frank, Nyu-Yorkdagi kengash sertifikatlangan dermatolog. 

Vitamin C nima?

S vitamini tabiiy ravishda tsitrus mevalari va quyuq bargli ko'katlarda mavjud bo'lgan antioksidantdir. Umuman olganda, antioksidantlar terining erta qarishi belgilariga, masalan, nozik chiziqlar, ajinlar va rang o'zgarishiga olib keladigan zararli erkin radikallar bilan kurashishga yordam beradi. "Kundalik tartibingizga qo'shilsa, S vitamini terining rangini oqlashdan tortib pigmentatsiyani kamaytirish va terini ifloslanishning ko'rinadigan ta'siridan himoya qilishgacha bir qator afzalliklarni beradi, - deydi doktor Frank. "Bu kuchli antioksidant bo'lib, u SPF bilan birgalikda qo'shimcha anti-UV kuchaytiruvchisi bo'lishi mumkin." Ga binoan Klinik va estetik dermatologiya jurnali, 10 hafta davomida 12% topikal vitamin C dan har kuni foydalanish fotosuratlarni chop etishni (yoki quyoshdan zararlanish choralarini) kamaytiradi va ajinlar ko'rinishini yaxshilaydi. 

Terini parvarish qilish mahsulotlarida S vitamini sotib olayotganda nimalarga e'tibor berish kerak

Qaysi vitamin C siz uchun eng yaxshi ekanligini aniqlashda terining turini hisobga oling, deydi doktor Frank. "L-askorbin kislotasi ko'rinishidagi C vitamini eng kuchli, ammo quruq yoki sezgir terini bezovta qilishi mumkin", deydi u. "Ko'proq etuk teri uchun THD askorbin kislotasi yog'da eriydi va uni yanada namlovchi loson shaklida topish mumkin." 

Samarali bo'lishi uchun formulangiz 10% dan 20% gacha S vitamini o'z ichiga olishi kerak.  "Eng yaxshi vitamin C formulalari, shuningdek, E vitamini yoki ferul kislotasi kabi boshqa antioksidantlarni ham o'z ichiga oladi", deydi doktor Frank. Yog'li teri uchun tavsiya etiladi SkinCeuticals CE Ferulic 15% L-askorbin kislotasi bilan, bu vitamin C ni 1% vitamin E va 0.5% ferul kislotasi bilan birlashtiradi. Quruq teri uchun sinab ko'ring L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Vitamin C sarum, namlikni jalb qilish uchun 10% vitamin C ni gialuron kislotasi bilan birlashtiradi.

Vitamin C mahsulotlari yorug'likka sezgir va har doim salqin va qorong'i joyda saqlanishi kerak. Oksidlanishni oldini olish uchun ular qorong'i yoki shaffof bo'lmagan qadoqlarda berilishi kerak. Agar mahsulotingiz rangi jigarrang yoki to‘q to‘q sariq rangga aylana boshlasa, uni almashtirish vaqti keldi, deydi doktor Frank.

Qanday qilib S vitaminini kundalik hayotingizga kiritish kerak

S vitamini kundalik terini parvarish qilish uchun ajoyib birinchi qadamdir. Yangi tozalangan teriga vitamin C sarumini surtishdan boshlang, ustiga nemlendirici surting, so'ngra yaxshilangan ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish uchun quyosh kremini qo'shing. 

Mening C vitamini sarumim ishlayotganini qanday bilsam bo'ladi?

"Har qanday dolzarb dasturda bo'lgani kabi, foydani ko'rish uchun vaqt kerak", deydi doktor Frank. "Doimiy foydalanish va to'g'ri mahsulot bilan siz pigmentatsiyaning biroz kamayishi bilan yanada yorqinroq va yorqinroq rangga ega bo'lishingiz kerak. Bu faqat mustahkamlik va quyosh kremi bilan yaxshi vitamin C kombinatsiyasi bilan sodir bo'ladi.