Homiladorlik terisini parvarish qilish bo'yicha qo'llanma: Eng yaxshi dermatolog sizni nima kutish mumkinligini tushuntiradi

Barcha bo'lajak onalarni chaqiraman, bu siz uchun. Agar siz o'sha maqol homiladorlik nurini intiqlik bilan kutayotgan bo'lsangiz, lekin terining rangi o'zgargan qora dog'larga duch kelsangiz, siz to'g'ri joyga keldingiz. Stretch belgilari homiladorlik paytida terini parvarish qilishning kutilgan yon ta'siri bo'lsa-da, boshqa ko'plab nojo'ya ta'sirlar mavjud. Bundan tashqari, ushbu vaqt davomida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ta'sirlarni bartaraf etish uchun ishlatiladigan ko'plab ingredientlar, xuddi bu achchiq orkinos rulosi kabi taqiqlangan. Homiladorlik paytida terini parvarish qilishda nimani kutish mumkinligi va nimalardan qochish kerakligi haqida ko'proq bilish uchun biz sertifikatlangan dermatolog va Skincare.com eksperti, doktor Dhaval Bhanusali bilan bog'landik. 

Teri rangining o'zgarishi

Doktor Bhanusali: "Uzilishlar juda keng tarqalgan", deb tushuntiradi. Boshqa effektlar? "Melazma, shuningdek, homiladorlik niqobi sifatida ham tanilgan, yonoqlarda, iyaklarda va peshonada paydo bo'ladigan keng tarqalgan holat bo'lib, pigmentning quyuq dog'lari bilan tavsiflanadi. Bemorlar ba'zida butun tanada ko'krak qafasi, teri siğillari va mollarning qorayishini ham sezadilar. Ba'zilar oshqozon o'rtasida qora chiziq sifatida tanilgan aniq giperpigmentatsiyani ham rivojlanishi mumkin."

Soch qalinligining o'zgarishi

Ko'p ayollar soch o'sishining qalinligi va tezligining oshishini sezadilar ... hamma joyda. “Qisqa muddatda buklangan jingalaklar uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi bemorlar tug'ilishdan keyin telogen effluvium deb ataladigan kasallikdan aziyat chekishi mumkin. Bu, odatda, tug'ilgandan keyin uch oydan olti oygacha bo'lgan tez soch to'kilishidir. Bu odatda intervalgacha deb hisoblanadi va ko'pchiligi keyingi bir necha oy ichida tiklanadi. Bu tanadagi kümülatif stress va gormonlar darajasining keskin o'zgarishi bilan bog'liq. Shuni ta'kidlash kerakki, buni travma, jarrohlik yoki stressli hayot voqealaridan keyin ham ko'rishingiz mumkin, - deydi doktor Bhanusali.

Ko'rinadigan tomirlar

"Siz tez-tez ko'proq ko'zga tashlanadigan tomirlarni ko'rishingiz mumkin, ayniqsa oyoqlarda", deb tushuntiradi u. “Bu qonning to'planishi bilan bog'liq va ba'zida qichishish va engil noqulaylik tug'dirishi mumkin. Men odatda bemorlarga o'tirganda oyoqlarini iloji boricha baland ko'tarishni va kuniga ikki-uch marta namlantirishni tavsiya qilaman.

Siz kutganingizda qanday ingredientlardan qochish kerak

Ehtimol, siz farzandli ekanligingizni bilganingizdan so'ng, siz dietangizni o'zgartirdingiz. Ishdan keyin kokteyllar yo'q, jambonli sendvichni va mayin pishloqlarni unuting, ular rasman taqiqlangan. Biroq, homiladorlik paytida oldini olish kerak bo'lgan ushbu uzoq ro'yxatda terini parvarish qilish uchun ba'zi tarkibiy qismlar mavjudligini bilasizmi? Doktor Bhanusali, retinoidlar, jumladan, retinollar qat'iyan taqiqlanganligini va ko'pincha qorong'u joylarni tuzatuvchi moddalarda topilgan gidrokinonni o'z ichiga olgan mahsulotlarni darhol to'xtatish kerakligini aytadi. "Men odatda homilador bemorlarga nisbatan kamroq yondashuvni qo'llayman", deydi u. Qochish kerak bo'lgan boshqa ingredientlar orasida ko'pincha o'z-o'zidan bronzlash formulalari va parabenlarda mavjud bo'lgan dihidroksiaseton mavjud.

O'zgaruvchan gormonlar darajasi terida ortiqcha yog' hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin. Yuzingizni toza saqlash ajinlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi, ammo salitsil kislotasi va benzoil peroksid oldini olish kerak bo'lgan yana ikkita ingredientdir, shuning uchun dog'larni davolash chaqaloq tug'ilguncha (va siz emizishni to'xtatganingizdan keyin) kutishga to'g'ri keladi. Yaxshi tozalovchi, namlovchi va har doimgidek quyosh kremini tanlang. "Men odatda quyosh kremini tavsiya qilaman - jismoniylar yaxshiroq, masalan, Skinceuticals Physical Defense SPF 50", deydi u.

Nimaga erishish kerak

Doktor Bhanusali terini parvarish qilishni yaxshi biladi va homilador bemorlariga bodom yog'i kabi E vitamini va yunon yogurti kabi B5 vitaminiga boy taomlarni iste'mol qilishni tavsiya qiladi.

Tug'ilgandan so'ng, siz odatdagi terini parvarish qilish tartibiga qaytishingiz mumkin, agar siz emizmasangiz, bu holda siz biroz kutishingiz kerak. Ko'pincha, kichik quvonch to'plamini kutish paytida boshdan kechirgan nojo'ya ta'sirlar o'z-o'zidan yo'qoladi. Agar siz homiladorlikdan keyin o'zining yorqinligini tiklashga tayyor bo'lgan yangi ona bo'lsangiz, bu erda bizning qo'llanmamiz bilan tanishib chiqing.!