Mashg'ulotdan keyin terini parvarish qilish bo'yicha band qizlar uchun qo'llanma

Agar biz band bo‘lgan qizlar har doim ham bo‘lavermaydigan bir narsa bo‘lsa, o‘qing: hech qachon – bunga vaqt yo‘q, bu mashg‘ulotdan so‘ng terini parvarish qilish bilan mashg‘ul bo‘lish... ayniqsa, sport zaliga borishga vaqtimiz zo‘rg‘a bo‘lsa. Biroq, terini parvarish qilish bizning ustuvor vazifalarimiz ro'yxatida yuqori o'rin tutadi, shuning uchun biz uni besh daqiqadan kamroq vaqt ichida bajarish mumkin bo'lgan tez, ammo samarali mashg'ulotdan keyingi terini parvarish qilish tartibi bilan ishlashga qo'ydik. Miselyar suv bilan tozalashdan tortib, yuzni namlovchi tuman bilan tetiklash va yog'siz yuz losoni bilan namlashgacha, mashg'ulotdan keyingi terini parvarish qilish bo'yicha bizning band qizimiz uchun bosqichma-bosqich qo'llanma:

BIRINCHI QADAM: MICELLAR SUV BILAN TOZALASH

Har qanday terini parvarish qilish tartibidagi birinchi qadam tozalashdir, ayniqsa mashg'ulotdan keyin. Tez, ammo samarali chayish uchun bir shisha mitselyar suv va paxta yostiqchalarini sport sumkangizga soling va mashqdan keyin foydalaning. Biz mitselyar suvni yaxshi ko'ramiz, chunki u terini ko'pik yoki chayishga hojat qoldirmasdan yaxshilab tozalaydi va yangilaydi - shuning uchun siz istalgan joyda - hatto gavjum kiyinish xonasida ham yuzingizni tozalashingiz mumkin!

Biz yangi Garnier Mini Micellar tozalovchi suvini sinab ko'rishni tavsiya qilamiz. Bu yuvishsiz tozalash vositasi teringizni gözenekleri tiqilib qoladigan axloqsizlik, qoldiq va terdan xalos qiladi va teringizni toza va yangi his qiladi. Foydalanish uchun eritmaning bir qismini paxta yostig'iga surting va toza bo'lguncha yuzingizga suring.

IKKINCHI QADAM: YUZ SPREYNI YANGILASH

Mashqdan keyin tanangiz tezda sovib ketishi kerak bo'lishi mumkin ... va xuddi shu narsa sizning yuzingizga ham tegishli. Yuzingizni mitselyar suv bilan tozalagandan so'ng, terini namlash va qulay his qilish uchun tetiklantiruvchi va tinchlantiruvchi yuzni surting.

Kiehl's Cactus Flower va Tibet Ginseng Nemlendirici Mistni sinab ko'rishni tavsiya qilamiz. Bu sovutuvchi va tetiklantiruvchi yuz tuman terini tozalaydi va namlaydi. Kaktus gullari, jenshen, lavanta, yorongul va rozmarin efir moylarini o'z ichiga oladi, terining yangi va sog'lom bo'lishi uchun terining umumiy tuzilishini yaxshilashga yordam beradi!

UCHINCHI QADAM: SAYAHAT NAMLASHTIRISH VA BILAN NAMLANING

Mashqdan so'ng (yoki istalgan vaqtda) tanangiz va teringizni namlik bilan ta'minlash muhimdir. Shunday qilib, hech qachon namliksiz qolmasligingizga ishonch hosil qilish uchun sport sumkangizga engil, sayohat o'lchamidagi yuz losonini soling va terlagandan keyin teringizni tozalagandan keyin foydalaning.

Kiehl's ultra yuz uchun yog'siz gel-kremini sinab ko'rishni tavsiya qilamiz! Oddiy va yog'li teriga ega odamlar uchun mo'ljallangan ushbu engil jel formulasi terida yog'li qoldiq qoldirmasdan terini intensiv ravishda namlaydi.

TO'RINCHI QADAM: MASHQ KUNI KEYIN SPF NI HIMOYA QILING

Agar siz ertalab yoki tushdan keyin mashq qilishni afzal ko'rsangiz, mashg'ulotdan keyin quyoshdan himoyalanish ustuvor ahamiyatga ega bo'lishi kerak, chunki siz ilgari surgan SPF qatlamidan terlash ehtimoli bor. Hech qachon quyoshdan himoyalanmagan bo'lishingizni ta'minlash uchun bir shisha keng spektrli sevimli quyoshdan himoyalovchi kremingizni sport sumkangizda saqlang va uni mashg'ulotdan keyingi terini parvarish qilishning oxirgi bosqichi sifatida foydalaning.

La Roche-Posay kompaniyasidan Anthelios 45 Face-ni sinab ko'rishni tavsiya qilamiz. Tez so'riladigan, yog'siz, keng spektrli quyosh kremi teringizni quyoshning zararli ultrabinafsha nurlaridan hech qanday kir va yog'siz himoya qilishi mumkin. Nima yana? Drugstore SPF ham teringizga matlik effektini berishi mumkin!