Skincare.com muharrirlari o'z-o'zini parvarish qilish bo'yicha 7 ta maslahat bilan bo'lishadi, bu ularga zen bo'lib qolishga yordam beradi

Agar karantinda bo'lish va COVID-19 bilan bog'liq cheksiz yangiliklarni o'qish sizni stress, tashvish va haddan tashqari siqilishga olib kelgan bo'lsa, yolg'iz emasligingizga ishonch hosil qiling. Endi har qachongidan ham muhimroq o'ziga g'amxo'rlik qilish daqiqalarini o'z ichiga oladi ijobiy ruhiy holatni targ'ib qilish uchun kundalik ishingizga kiriting. Nima bo `pti terini parvarish qilishdan ko'ra buni qilishning yaxshi usuli? Yangi ijtimoiy masofaviy me'yorlarimizga moslashar ekanmiz, Skincare.com saytida ko'pchiligimiz ushbu noaniq paytlarda zen bo'lib qolishimizga yordam beradigan o'zimizni parvarish qilish bo'yicha aniq maslahatlarni topdik. Ular nima ekanligini tekshiring, davom eting. 

Teri parvarishingizni yangilang

“Ikki haftalik ijtimoiy uzoqlashish va tashvish va energiya darajasi pastligi sababli terini parvarish qilish tartibimdan butunlay voz kechganimdan so'ng, men yaqinda terini parvarish qilish tartibimni to'liq qayta tiklashga qaror qildim. Men odatda ertalab hamma narsani oddiy tutishni afzal ko'rsam-da, men o'zimni erkalash uchun vaqtim borligi sababli yangi mahsulotlarni sinab ko'rish va qo'shish uchun eng yaxshi vaqt ekanligini tushundim. Shunday qilib, har kuni uyg'onganimda, men darhol dush qabul qilaman va yangi sarumlar, boy namlovchi kremlar va hatto ba'zi niqoblar bilan to'ldirilgan juda keng tartib bilan shug'ullanaman. Bu mening munosabatimni o‘zgartirishga yordam berganini, menga kun davomida kuch va ishonch bag‘ishlaganini payqadim. Bu, shuningdek, menga COVID-19 bilan bog'liq barcha narsalardan xayolimni butunlay o'chirib qo'yishim va terim uchun yaxshi narsa qilish paytida hozir bo'lishim mumkin bo'lgan bir lahzani beradi. —

Yuz kremlarini tana losonlari sifatida ishlatish

Bir necha hafta oldin odatdagi tana losonim tugab qoldi. Men uyda qolib, do'konga bormaslikka harakat qilganim uchun ijodkorlik bilan shug'ullanishim kerak edi. Go'zallik muharriri sifatida ishning ulkan afzalliklaridan biri bu millionga yaqin yuz namlagichlarini sinab ko'rish imkoniyatidir, shuning uchun mening javonlarimda ulardan bir nechtasi bor. Terim turiga mos kelmaydigan, ayniqsa, katta banka kremni ko‘rdim va uni injiqlik bilan tanamga surtdim. Bu mutlaqo samoviy tajriba edi. Boy tuzilish mazali taom edi va odatdagidan biroz ko'proq ishqalanishni talab qildi, bu menga sovutish uchun qo'shimcha bir necha daqiqa vaqt berdi. Bu mening dushdan keyingi yangi marosimim va isrofgarchilikdan qochishning ajoyib usuli bo'ldi! —

Muntazam ravishda sovutuvchi ko'z jellarini qo'llash

“Bu, shubhasiz, juda tashvishli vaqt va afsuski, uni kutish bizda yagona imkoniyatdir. Terimni tinchlantirish va biroz erkalash uchun men deyarli har kuni yuzimni yumshatish va tinchlantirish uchun sovutuvchi ko'z jellaridan foydalanaman. Men uyda ishlash bilan to'liq band bo'lganimda ularni ertalab kiyishni yaxshi ko'raman. Menimcha, ular mening fikrimni sarosimaga solib qo'yishdan ko'ra, menga e'tibor berish uchun tuyg'u beradi. Makiyaj uchun sovutish suvi bilan sutli ko'z yamoqlari Men bu vaqtda murojaat qilishni yaxshi ko'raman, chunki ular uzoq muddatli muzdek sovuq effekt beradi, ong va tanani xotirjam saqlashga yordam beradi. —

O'z-o'zidan ko'karib ko'ring 

“O'z-o'zidan ko'karish meni qo'rqitadi. Kimdir to'pig'imdagi izlarni, bilagimning qo'lim bilan to'qnashgan joyidagi aniq chiziqni yoki uning juda to'q sariq ko'rinishini sezishidan qo'rqish ko'p yillar davomida o'z-o'zidan ko'karganlarni terini parvarish qilish peshtaxtamdan olib tashladi. Ammo so'nggi ikki hafta davomida o'zimni uyda izolyatsiya qilganimni hisobga olsam, tajriba qilish uchun yaxshiroq vaqt yo'qligini bilardim. Qolaversa, sarg‘ayganim o‘zimni yaxshi his qiladi va menga biror narsa beradi – g‘alaba qozonish. foydalandim O'z-o'zidan tebranadigan muss Miami Gorgeous La Playa Glow. U chiziqsiz, butunlay silliq qo'llaniladi va hech qachon to'q sariq rangga ega emas. Menda transfer bilan bog'liq muammolar yo'q edi va eng yaxshi tomoni shundaki, hech qanday hid yo'q. Uning tarkibida argan yog'i, A, C va D vitaminlari, hindiston yong'og'i yog'i va jojoba yog'i bor, shuning uchun u terimni oziqlantiradi va uni yumshoq qiladi. Menga ishoning, ozgina purkagich bilan sarg'ish sizning o'zingizga g'amxo'rlik qilish o'yinini chindan ham yaxshilaydi." —

Yuvish uchun niqoblardan foydalanish 

“Ijtimoiy uzoqlashishdan oldin, men niqoblar yuvilishidan xavotirlanmadim. Uyda menda ularning to'liq to'plami bor, lekin ulardan biri va choyshab niqobi o'rtasida tanlovga duch kelganimda, men har doim ikkinchisini tanlayman - tezroq va osonroq tuyuladigan variant. Ammo endi ko'proq vaqtim bor, men tozalovchi va namlovchi yuvish maskalarini tez-tez qo'llay boshladim. Men yuzimga bir tekis surtish, u bilan dam olish, so‘ngra uning har bir qismini yaxshilab chayish jarayoni zerikarlidan ko‘ra ko‘proq erkalash, kurortga o‘xshash tajribaga aylanadi. Endi men stressli akne bilan shug'ullanganman, menga juda yoqadigan formulalardan biri bu L'Oréal Paris sof loydan yuz niqobi. Bu terimni quritmasdan tozalash va tinchlantirishga yordam beradi, shuningdek, do'stlar bilan video suhbatlarda kiyinish yoqimli bo'lgan tinchlantiruvchi ko'k soyadir." —

Yuzni bug'lashni sinab ko'ring

"Ta'til kunlari Amazondan menga yuz paroxodini berishdi va men o'zimcha:"Undan foydalanishga ko'proq vaqtim bo'lsa edi" deb o'ylardim. Joriy ishimni uy holatiga kiriting va men tinchlanish uchun 20 daqiqalik tanaffusga chiqmagunimcha soatlarni hisoblayapman! Paroxodning eng yaxshi tomoni shundaki, siz bir nechta vazifani bajara olmaysiz. Bu uzluksiz 20 daqiqalik sof baxtni talab qiladi va men bu vaqtni ibodat qilish, o'ylash va meditatsiya qilish uchun ishlatayotganimni ko'raman - agar so'rasangiz, tana-ongning bonusli kombinatsiyasi. —

Yuzni aylantirish bilan tinchlaning

“Men terini parvarish qilishda odatda asboblardan foydalanmayman, lekin har kuni ichimda qolib ketganim uchun, kun oxirida o'zimni erkalash uchun yuz rolikidan foydalanaman. Bu juda kichik marosim bo'lib, mashg'ulotlarimga bor-yo'g'i bir-ikki daqiqa qo'shadi, lekin men o'zim uchun qo'shimcha bir necha daqiqa ajratsam, u jiddiy dam oladi. Yuz va bo'yin uchun IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine rolik najot edi. Men uni o'zim bilan birlashtiraman Kiehlning sevimli tinchlantiruvchi yuz moyi, va bu mening tungi tartibimni tugatish va kundan dam olishning eng zo'r usuli. Bundan tashqari, Sitrin aniqlik va konsentratsiyaga yordam berishi kerak, shuning uchun bu mening kitobimda katta ortiqcha. Men to'g'ridan-to'g'ri yuzimga bir necha tomchi yog' suraman va yuqoriga qarab terimga suraman. "Men peshonadan boshlayman va to'liq qoplash uchun dekoltegacha harakat qilaman." —