Nima uchun qora tanlilar boshqa irqlarga qaraganda melanomadan o'lish ehtimoli ko'proq?

Terining rangi va irqidan qat'i nazar, barcha odamlar teri saratoniga moyil. Biz takrorlaymiz: hech kim bundan immunitetga ega emas teri saratoni. Sizning qorong'u teri dan xavfsiz quyosh shikastlanishi da o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, dahshatli afsonadir Amerika Dermatologiya Akademiyasi jurnali - halokatli bo'lishi mumkin. Irqiy guruhlarda melanoma uchun omon qolish ko'rsatkichlarini solishtirganda, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qora tanlilarning omon qolish darajasi sezilarli darajada past bo'lib, oq tanlilarga nisbatan bu guruhda keyingi bosqich (II-IV bosqich) teri melanomasining ulushi yuqori. Xulosa? Omon qolish natijalarini yaxshilashga yordam berish uchun oq tanli bo'lmagan aholining melanoma skriningiga va xabardorligini oshirishga ko'proq e'tibor qaratish lozim.

Melanoma nima? 

Keling, asoslardan boshlaylik. Ko'ra, melanoma teri saratonining eng halokatli shaklidir Teri saratoni. Bu saraton o'simtalari teri hujayralarining tiklanmagan DNK shikastlanishi, birinchi navbatda, quyosh yoki solaryumning ultrabinafsha nurlanishi natijasida yuzaga kelgan mutatsiyalar natijasida teri hujayralarining tez ko'payishiga olib keladi va malign o'smalarni hosil qiladi. Ko'pincha melanoma mollarga o'xshab qolishi mumkin, ba'zilari esa mollardan ham rivojlanadi.

Afsonaga berilmang

Agar sizning qora tanli teriga keng spektrli SPF quyosh kremi kerak emas deb hisoblasangiz - bu UVA nurlari va UVB nurlaridan himoya qila olishini anglatadi. Quyoshdan himoyalanish haqida jiddiy o'ylash vaqti keldi. Ga binoan Teri saratoni fondi, teri saratonining aksariyati quyoshning zararli ultrabinafsha nurlari yoki bronzlash yotoqlari tomonidan ishlab chiqarilgan ultrabinafsha nurlar bilan bog'liq. Qorong'i teri terini himoya qilishga yordam beradigan ko'proq melanin ishlab chiqaradigan bo'lsa-da, u hali ham quyoshda kuyishi va ultrabinafsha nurlanishi tufayli teri saratoniga olib kelishi mumkin. Eng katta muammo shundaki, bu haqiqat haqida hamma ham bilmaydi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qora tanli ishtirokchilarning 63% hech qachon quyosh kremini ishlatmasliklarini tan olishgan. 

Sertifikatlangan dermatolog va Skincare.com mutaxassisi Doktor Liza Jan yuqoriroq ustuvorlik berilishi kerakligiga rozi Zaytun va quyuq teri ranglari uchun UV himoyasi kim ularga kerakligini bilmasligi mumkin. "Afsuski, - deydi u, - bu rangdagi bemorlarda teri saratoniga duchor bo'lganimiz uchun juda kech bo'ladi."

Kerakli ehtiyot choralarini ko'ring

Erta qarishning ko'rinadigan belgilari va terining shikastlanishining oldini olish uchun terining barcha turlari va ohanglari kerakli ehtiyot choralarini ko'rishlari kerak. Esingizda bo'lsin: erta aniqlash muhim, shuning uchun bu juda muhimdir shifokor tomonidan yillik teri tekshiruvi.

Har kuni keng spektrli SPF dan foydalaning: Har kuni barcha ochiq teriga keng spektrli suv o'tkazmaydigan SPF 15 yoki undan yuqori kremni qo'llang. Biz tavsiya qilamiz CeraVe Nemlendirici Mineral Quyoshdan himoyalovchi SPF 30 Shaffof Yuz Rangi, terining chuqur joylarida oq qoplama qoldirmaydi. Hech bo'lmaganda har ikki soatda, ayniqsa sochiq, terlash yoki suzishdan keyin takrorlang. Tahrirlovchining eslatmasi: Hozirgi vaqtda bozorda quyoshning zararli nurlarini 100% to'liq filtrlay oladigan quyoshdan himoyalovchi vosita yo'qligini bilish muhim, shuning uchun qo'shimcha quyoshdan himoya qilish choralarini ko'rish kerak. 

Eng yuqori quyosh nuridan saqlaning: Uzoq vaqt davomida tashqariga chiqyapsizmi? Quyosh nurlarining eng yuqori soatlaridan - soat 10:4 dan XNUMX:XNUMX gacha - nurlar eng to'g'ridan-to'g'ri va kuchli bo'lganda saqlaning. Agar siz tashqarida bo'lishingiz kerak bo'lsa, soyabon, daraxt yoki ayvon ostida soya qidiring va quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llang. 

Solaryum to'shaklaridan saqlaning: Uyda bronzlash quyoshga botishdan ko'ra xavfsizroq deb o'ylaysizmi? Yana o'ylab ko'ring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "xavfsiz" bronzlash to'shagi, solaryum to'shagi yoki solaryum to'shaklari yo'q. Darhaqiqat, AAD bu haqda hozir xabar beradi Bir marta yopiq ko'nchilik seansi melanoma rivojlanish xavfini 20% ga oshirishi mumkin  

Himoya kiyimini kiying: Uyda qololmasangiz yoki soya topa olmasangiz, kiyim teringizni quyoshning zararli UV nurlaridan himoya qilishini bilasizmi? Kiyim biz tashqarida bo'lganimizda ta'sir qiladigan zararli ultrabinafsha nurlarining ko'p qismini to'sib qo'yishga yordam beradi. Uzun ko'ylak va shim kiying, keng qirrali shlyapalar va ultrabinafsha nurlaridan himoyalangan quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklarni tanlang. Tashqarida havo juda issiq bo'lsa, sizni og'irlashtirmaydigan nafas oladigan engil matolarni tanlang.  

Ogohlantirish belgilarini tekshiring: Har oy terini yangi yoki o'zgaruvchan mollar, lezyonlar yoki belgilar uchun tekshiring. Biroz Teri saratoni erta aniqlansa, davolanishi mumkinshuning uchun bu qadam katta farq qilishi mumkin. Ogohlantirish belgilarini izlashning yaxshi usuli bu ABCDE usulidan foydalanishdir. Mollarni tekshirishda quyidagi asosiy omillarga e'tibor bering: 

• Asimmetriya uchun A: tipik mollar odatda yumaloq va nosimmetrikdir. Agar siz molingiz bo'ylab chiziq chizgan bo'lsangiz va ikkala yarmi mos kelmasligini aniqlasangiz, assimetriya melanomaning aniq ogohlantiruvchi belgisidir.
• Chegaralar uchun B: yaxshi mollar silliq va tekis chegaralarga ega bo'lib, taroqsiz.
• Rang uchun C: Oddiy mollar faqat bitta rangga ega, masalan, jigarrangning bir soyasi.
• Diametr uchun D: Odatda mollarning diametri yomon xulqli mollarga qaraganda kichikroq bo'ladi.
• E - Evolyutsiya: yaxshi mollar vaqt o'tishi bilan bir xil ko'rinadi. Mollar va tug'ilish belgilarining o'lchami, rangi, shakli va balandligidagi har qanday o'zgarishlarga e'tibor bering. To'liqroq tekshirish uchun mutaxassis bilan uchrashuvga yoziling.

Yillik teri tekshiruvidan o'ting: Yiliga kamida bir marta to'liq tekshiruvdan o'tish uchun dermatolog bilan uchrashuvga yoziling. Shifokor yorqin yorug'lik va kattalashtiruvchi oyna yordamida shubhali belgilar yoki jarohatlarni diqqat bilan tekshiradi va erishish qiyin bo'lgan joylarni skanerlaydi.