Akne haqida tez-tez so'raladigan savollarga javoblar

Agar siz akne bilan kurashayotgan bo'lsangiz, ehtimol sizda juda ko'p savollar bor. Yaxshiyamki, bizning terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassislarimiz javoblarga ega! Akne nima va unga nima sabab bo'lishi mumkinligidan, aknedan qanday qilib bir marta va umuman qutulish mumkin, biz quyida eng ko'p beriladigan akne savollariga javob beramiz.

Ushbu maqolada akne haqida tez-tez so'raladigan savollar

• Akne nima?
• Akne paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
• Akne turlari qanday?
• Qanday qilib aknedan qutulish mumkin?
• Kattalardagi akne nima?
• Nega menda hayz ko'rishdan oldin ajinlar paydo bo'ladi?
• Akne uchun eng yaxshi ingredientlar qanday?
• Tanadagi akne nima?
• Agar akne bo'lsa, bo'yanish mumkinmi?
• Men terimni etarlicha tozalaymanmi?
• Oziq-ovqat siqilishga olib kelishi mumkinmi?
• Mening aknem hech qachon yo'qoladimi?

Akne nima?

Akne, shuningdek, deb ataladi Qo'shma Shtatlardagi eng keng tarqalgan teri kasalligi bo'lib, barcha etnik elatlarning erkaklar va ayollariga ta'sir qiladi. Kasallik shunchalik keng tarqalganki, taxminan 40-50 million amerikaliklar hayotining bir bosqichida akne turini boshdan kechirishlari mumkin. Ko'pincha balog'atga etishish bilan bog'liq bo'lsa-da, akne hayotning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun ko'plab terini parvarish qilish vositalari kattalar aknesidan aziyat chekadiganlar uchun mo'ljallangan. Ko'pincha sivilcalar yuz, bo'yin, orqa, ko'krak va elkada paydo bo'ladi, ammo ular dumba, bosh terisi va tananing boshqa qismlarida ham paydo bo'lishi mumkin. 

Akne teri kasalligi bo'lib, terining yog 'yoki yog' bezlarini ta'sir qiladi. Xuddi shu bezlar terimizni tabiiy ravishda namlaydigan yog'ni ishlab chiqaradi, ammo ular haddan tashqari yuklanganda va juda ko'p yog' ishlab chiqarsa, yuzingiz yomonlashishi mumkin. Yog'ning ortiqcha ishlab chiqarilishi terining o'lik hujayralari va teri yuzasidagi boshqa iflosliklar bilan birlashishi va teshiklarni yopishi mumkin. Tiqilib qolgan teshiklar o'z-o'zidan zararsizdir, ammo ular bakteriyalar bilan tiqilib qolsa, sivilcalar paydo bo'lishi mumkin. 

Akne paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Oddiy qilib aytganda, akne sebum ishlab chiqaradigan yog 'bezlari haddan tashqari yuklanganda va ortiqcha yog' hosil qilganda paydo bo'ladi. Bu ortiqcha yog' teri yuzasida qolishi mumkin bo'lgan o'lik teri hujayralari va boshqa axloqsizlik va axloqsizlik bilan aralashganda, u teshiklarni yopishi mumkin. Nihoyat, bu teshiklar bakteriyalar bilan infiltrlanganda, ular sivilcaga aylanishi mumkin. Ammo akne paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yana bir qancha omillar mavjud. Biz quyida eng keng tarqalganini sanab o'tamiz:

• Gormonal ko'tarilish va pasayish: Yog 'bezlari gormonal dalgalanmalardan ta'sirlanadi - balog'atga etish, homiladorlik va hayz ko'rishdan oldin o'ylab ko'ring. 
• GenetikaJavob: Agar onangiz yoki otangizda akne bo'lsa, sizda ham akne paydo bo'lishi mumkin. 
• Yog 'tiqilib qolishi: Bunga sebum qalinligi yoki yopishqoqligidagi o'zgarishlar, yaqinda paydo bo'lgan chandiqlar, o'lik teri hujayralarining to'planishi, noto'g'ri tozalash va/yoki terini okklyuziv parvarishlash vositalaridan foydalanish sabab bo'lishi mumkin.
• bakteriyalar: Yutuqlar va bakteriyalar yonma-yon boradiShuning uchun terini to'g'ri parvarish qilish juda muhimdir. Shuning uchun qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tutish va teringizga tegadigan barcha materiallarni (masalan, yostiq jildlari, tozalash cho'tkalari, sochiqlar va boshqalar) toza saqlash juda muhimdir. 
• Stress: Stress mavjud teri holatini yomonlashtirishi mumkin, deb ishoniladi, shuning uchun sizda allaqachon akne bo'lsa, qo'shimcha stressni his qilsangiz, u yanada yomonlashishi mumkin. 
• Turmush tarzi omillari: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hayot tarzi omillari - ifloslanishdan tortib to ovqatlanishgacha - akne paydo bo'lishida rol o'ynashi mumkin. 

Akne turlari qanday?

Xuddi shu tarzda, turli omillar akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, siz ham turli xil akne turlariga duch kelishingiz mumkin, ya'ni dog'larning oltita asosiy turi:

1. Oq boshchalar: Teri yuzasi ostida qoladigan sivilcalar 2. Qora nuqtalar: Ochiq teshiklar tiqilib qolganda paydo bo'ladigan dog'lar va bu blokirovka oksidlanib, qorong'i rangga aylanadi. 3. Papulalar: Tegish sezgir bo'lishi mumkin bo'lgan kichik pushti shishlar 4. Pustulalar: Qizil rangli va oq yoki sariq yiring bilan to'ldirilgan dog'lar 5. Tugunlar: katta, og'riqli va teginish qiyin, ular terining yuzasi ostida chuqur qoladi. 6. Kistlar: chandiq paydo bo'lishiga olib keladigan chuqur, og'riqli, yiringli sivilcalar. Kistik akne eng qiyin akne turlaridan biri ekanligi ma'lum. "Teshiklaringiz tiqilib qolsa (terining o'lik hujayralari, qoldiqlari va boshqalar bilan), siz ba'zida terining chuqur joylashgan joyida bakteriyalarning ko'payishini olishingiz mumkin. Vujudingizning infektsiyaga qarshi kurashishga bo'lgan reaktsiyasi, shuningdek, kistli akne deb ataladigan reaktsiya bo'lishi mumkin. Ular odatda yuzaki sivilcalarga qaraganda qizargan, shishgan va og'riqli bo'ladi. Dr. Dhaval Bhanusali tushuntiradi.

Qanday qilib aknedan qutulish mumkin?

Qanday turdagi buzilishlar bo'lishidan qat'i nazar, asosiy maqsad undan xalos bo'lishdir. Ammo aknedan qutulish bir kechada ishlamaydi. Birinchi qadam akne ko'rinishini kamaytirishdir va buning uchun siz terini parvarish qilish tartibini qabul qilishingiz va unga rioya qilishingiz kerak bo'ladi. 

1. Birinchidan, ertalab va kechqurun yuzingizni yuvib, terining toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Bu sizning teringiz yuzasida bo'lgan har qanday kirlarni - ortiqcha yog ', o'lik teri hujayralari, bo'yanish qoldiqlari va boshqalarni olib tashlashga yordam beradi va birinchi navbatda teshiklaringizning tiqilib qolishiga yo'l qo'ymaydi. 
2. Keyin alevlenmelarga qarshi kurashishda yordam beradigan akne bilan kurashuvchi tarkibiy qismni o'z ichiga olgan dog'larni davolash vositasidan foydalaning va nima qilsangiz ham, sivilcalaringizni chiqarmang yoki teringizga tegmang. Siz bakteriyalarni yanada pastga surishingiz mumkin, bu nuqsonni kuchaytirishi va hatto chandiq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. 
3. Tozalash va dog'larni davolashdan keyin teringizni doimo namlang. Allaqachon yog'li teriga namlik qo'shish noto'g'ri tuyulishi mumkin bo'lsa-da, agar siz bu bosqichni o'tkazib yuborsangiz, teringizni suvsizlantirish xavfi tug'iladi, bu esa yog 'bezlarining yuqori tezlikda ishlashiga va ularning yanada ko'proq yog' ishlab chiqarishiga olib kelishi mumkin. Yengil, yog'siz nemlendiricilarni tanlang - biz suvga asoslangan gialuron kislotasi jellaridan qisman foydalanamiz. 

Kattalardagi akne nima?

Akne ko'pincha o'smirlar va yoshlarda bo'lsa-da, ba'zilar uchun akne davom etishi yoki keyinchalik hayotda to'satdan paydo bo'lishi mumkin. Katta yoshdagi akne asosan ayollarga ta'sir qiladi va yoshlikda paydo bo'ladigan aknedan farqli o'laroq, kattalar aknesi davriy va o'jar bo'lib, terini parvarish qilishning boshqa muammolari, jumladan, chandiqlar, notekis teri rangi va tuzilishi, kengaygan teshiklar va hatto suvsizlanish bilan birga bo'lishi mumkin. . O'smirlikdan keyin sivilcalar har qanday sababdan kelib chiqishi mumkin: gormonal o'zgarishlar, stress, genetika, iqlim va hatto siz foydalanadigan ovqatlar. Voyaga etgan aknelarda dog'lar ko'pincha og'iz, iyak va jag' atrofida paydo bo'ladi, ayollarda esa hayz paytida yomonlashadi. 

Kattalardagi akne ham uchta usuldan birida o'zini namoyon qiladi:

• Doimiy akne: Doimiy akne, shuningdek, doimiy akne deb ataladigan akne, o'smirlikdan balog'at yoshiga qadar tarqalgan aknedir. Doimiy akne bilan dog'lar deyarli har doim mavjud.
• Kechiktirilgan akne: Yoki kech paydo bo'lgan akne, kechiktirilgan akne balog'at yoshida boshlanadi va har besh ayoldan biriga ta'sir qilishi mumkin. Dog'lar hayzdan oldingi chaqnash yoki hech qanday sababsiz to'satdan paydo bo'ladi. 
• Akne takrorlanishi: Takroriy akne birinchi marta o'smirlik davrida paydo bo'ladi, yo'qoladi, keyin esa balog'at yoshida yana paydo bo'ladi.

Akne bilan og'rigan o'smirlarning yog'li terisidan farqli o'laroq, akne bilan og'rigan ko'plab kattalar quruqlikni boshdan kechirishi mumkin, bu esa kuchayishi mumkin. akne uchun dog'larni davolash, yuvish vositalari va losonlar. Bundan tashqari, balog'at yoshidagi akne yo'qolgandan keyin so'nib qoladigandek tuyulsa-da, kattalardagi akne sekinroq siljish jarayoni tufayli chandiq paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin - o'lik teri hujayralarining tabiiy siljishi ostida yangi hujayralar paydo bo'lishi.

Nega menda hayz ko'rishdan oldin ajinlar paydo bo'ladi?

Agar hayz paytida siz doimo alevlenayotganingizni bilsangiz, hayz ko'rish va akne o'rtasidagi bog'liqlik haqida hayron bo'lishingiz mumkin. Hayz ko'rishdan oldin, androgenlar, erkak jinsiy gormonlar darajasi ko'tariladi va estrogen, ayol jinsiy gormonlari darajasi pasayadi. Amerika Dermatologiya Akademiyasi ma'lumotlariga ko'ra, bu gormonal tebranishlar ortiqcha yog' ishlab chiqarish, o'lik teri hujayralarining to'planishi, akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarning ko'payishi va terining yallig'lanishi uchun javobgar bo'lishi mumkin.

Akne uchun eng yaxshi ingredientlar qanday?

Akne ko'rinishini kamaytirishga yordam beradigan mahsulotni qidirayotganda, formulada izlashingiz kerak bo'lgan bir nechta oltin standart va FDA tomonidan tasdiqlangan ingredientlar mavjud. Eng keng tarqalganlarga quyidagilar kiradi:

• Salitsil kislotasi: Skrablarda, tozalash vositalarida, dog'larni davolashda va boshqalarda mavjud bo'lgan beta gidroksi kislota terining sirtini kimyoviy yo'l bilan tozalash orqali teshiklarni ochishga yordam beradi. Salitsil kislotasini o'z ichiga olgan mahsulotlar akne bilan bog'liq hajm va qizarishni kamaytirishga yordam beradi.
• Benzoil peroksid: Bundan tashqari, bir qator mahsulotlar, jumladan, tozalash vositalari va dog'larni davolashda mavjud bo'lgan benzoil peroksid akne paydo bo'lishiga olib keladigan bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi, shuningdek, tiqilib qolgan ko'zalarga olib keladigan ortiqcha yog 'va o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi. 
• Alfa gidroksi kislotalar: AHAlar, shu jumladan glikolik va sut kislotalari terining sirtini kimyoviy yo'l bilan tozalashga yordam beradi, ko'zalarni yopib qo'yadi va har qanday gözeneklerin tiqilib qoladigan qoldiqlarini olib tashlaydi. 
• Oltingugurt: Oltingugurt dog'larni davolashda va yuz niqoblarida mavjud bo'lib, akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni, tiqilib qolgan teshiklarni va ortiqcha yog'ni kamaytirishga yordam beradi. 

Tanadagi akne nima?

Tanadagi akne orqa va ko'krakdan elka va dumbagacha har qanday joyda paydo bo'lishi mumkin. Agar yuzingiz va tanangizda dog'lar bo'lsa, bu akne vulgaris, deb tushuntiradi doktor Liza Jinn. "Agar tanangizda akne paydo bo'lsa, lekin yuzingizda bo'lmasa, bu ko'pincha mashg'ulotdan keyin uzoq vaqt dush qabul qilmaslik tufayli yuzaga keladi", deydi u. “Sizning teringizdagi fermentlar teriga to'planadi va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bemorlarimga, hatto to‘liq dush qabul qila olmasalar ham, hech bo‘lmaganda yuvinishlarini aytaman. Mashqingizdan keyin 10 daqiqa ichida tanangizga suv oling."

Ularga o'xshash omillar sabab bo'lishi mumkin bo'lsa-da, yuzdagi sivilcalar va orqa, ko'krak va tananing boshqa joylaridagi sivilcalar o'rtasida bitta katta farq bor. Bu farq? "Yuzning terisida dermal qatlam qalinligi 1-2 millimetrga teng", deb tushuntiradi doktor Jinn. “Sizning orqa tarafingizda bu qatlam qalinligi bir dyuymgacha. Bu yerda soch follikulasi teriga chuqurroq joylashib, unga kirishni qiyinlashtiradi”.

Agar akne bo'lsa, bo'yanish mumkinmi?

Sizning go'zallik arsenalingizdagi barcha vositalardan, bo'yanish siz akne bilan kurashayotganda eng yaxshilaridan biri bo'lib, bu to'g'ri bo'yanishdir. Teshiklarni yopib qo'ymasligingizga ishonch hosil qilish uchun siz komedogen bo'lmagan, yog'siz formulalarni izlashingiz kerak. Bundan tashqari, ko'plab bo'yanish formulalari akne bilan kurashuvchi ingredientlar bilan yaratilgan va hatto sizni bezovta qiluvchi dog'larni ko'zingizdan yashirish orqali xalos bo'lishga yordam beradi. 

Agar dog'laringiz juda qizil va yashirish qiyin bo'lsa, siz yashil rangni to'g'rilash uchun yashirishni ham sinab ko'rishingiz mumkin. Yashil yashirgichlar qizarish ko'rinishini zararsizlantirishga yordam beradi va konsiler yoki tonal krem ​​ostida qo'llanilganda tiniq teri illyuziyasini yaratishga yordam beradi. 

Esingizda bo'lsin, sivilcalaringizga bo'yanish qo'yganingizda, yotishdan oldin uni to'g'ri olib tashlashingizga ishonch hosil qiling. Hatto eng yaxshi akne mahsulotlari ham bir kechada qoldirilgan bo'lsa, teshiklarni yopishi va yorilishlarni yomonlashtirishi mumkin. 

Men terimni etarlicha tozalaymanmi?

Terini parvarish qilish bo'yicha munozarali bo'lmagan barcha narsalar orasida tozalash ro'yxatning yuqori qismida ... ayniqsa sizda akne bo'lsa. Ammo agar sizda yog'li, akne paydo bo'ladigan teringiz bo'lsa, ko'pincha teringizni kuniga ikki marta tavsiya etilganidan ko'ra tez-tez tozalash kerakligini his qilasiz. Yuvish vositalari bilan aqldan ozishdan oldin buni bilib oling. Terining haddan tashqari tozalanishi terini namlovchi tabiiy yog'larni olib tashlashi mumkin. Teri suvsizlanganda, yog 'bezlari namlikni yo'qotish deb hisoblagan narsaning o'rnini qoplash uchun ko'proq yog' ishlab chiqarishni boshlaydi. Shunday qilib, ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun yuzingizni yuvib, uzoq muddatda teringizni yog'li qilib qo'yasiz.

Agar siz kuniga ikki martadan ko'proq yuzingizni yuvishingiz kerakligini his qilsangiz, dermatologingiz bilan gaplashing, u sizga qarshi emas, balki teringizga mos keladigan terini parvarish qilishni tavsiya qilishi mumkin. 

Oziq-ovqat siqilishga olib kelishi mumkinmi?

Akne bilan kurashayotgan har bir kishi uchun asosiy savol - oziq-ovqat rol o'ynaydimi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi oziq-ovqatlar - ortiqcha shakar, yog'siz sut va boshqalar - yuzning ko'rinishiga ta'sir qilishi mumkin, ammo hali aniq xulosalar yo'q. Oziq-ovqat akne keltirib chiqaradigan aniq dalil bo'lmasa-da, sog'lom, muvozanatli ovqatlanish va har kuni tavsiya etilgan miqdorda suv ichish hech qachon zarar qilmaydi. 

Mening aknem hech qachon yo'qoladimi?

Agar sizda yo'qolmaydigan doimiy akne bo'lsa, ehtimol siz tunnel oxiridagi yorug'likni qidiryapsiz. Ko'pincha balog'at yoshida paydo bo'ladigan akne yoshi ulg'aygan sari o'z-o'zidan yo'qoladi, ammo agar sizda kattalardagi akne yoki gormonal o'zgarishlar tufayli paydo bo'ladigan toshmalar bo'lsa, terini to'g'ri parvarish qilish va dermatolog tomonidan tasdiqlangan harakatlar rejasi yordam beradi. teringizning ko'rinishida katta farq qilish uchun.