Quyoshdan himoya qiluvchi yorliqlarni qanday ochish mumkin

Sizga uni sindirishdan nafratlanaman, lekin dorixona javonidan eski quyosh kremini olib, teriga surtishning o'zi etarli emas. Terining turi va ehtiyojlari uchun to'g'ri formulani tanlayotganingizga ishonch hosil qilish uchun (va uni to'g'ri qo'llash!), avval har bir mahsulot yorlig'ini o'qib chiqishingiz kerak. Yorliqda yopishtirilgan ajoyib tovush atamalari nimani anglatishini bilmasligingizni tushunmaguningizcha hammasi yaxshi va g'alati. Rostini ayting: "Keng spektr" va "SPF" kabi iboralarning rasmiy ma'nosini bilasizmi? "Suv o'tkazmaydigan" va "sport" haqida nima deyish mumkin? Agar javob ha bo'lsa, sizga rahmat! Davom eting, davom eting. Agar javob yo'q bo'lsa, buni o'qishni xohlaysiz. Quyida biz quyoshdan himoya qiluvchi yorliqlarni ochish bo'yicha kursni baham ko'ramiz. Va bu hammasi emas! Aynan yoz fasli arafasida, biz teringizga kerakli va ochig‘i kerak bo‘lgan himoyani ta’minlaydigan quyosh kremini tanlash bo‘yicha ilg‘or tajribalarni ham baham ko‘ramiz.

KENG SPEKTRLI QUYOSH QO'YIB QO'YIShI NIMA?

Quyoshdan himoyalovchi yorliqda "Keng spektr" deb yozilgan bo'lsa, bu formula teringizni quyoshning zararli UVA va UVB nurlaridan himoya qilishi mumkinligini anglatadi. UVA nurlari tetiklantiruvchi vosita sifatida terining ko'zga ko'rinadigan qarish belgilariga, masalan, sezilarli ajinlar va yosh dog'lari paydo bo'lishiga yordam beradi. UVB nurlari esa, birinchi navbatda, quyosh yonishi va terining boshqa shikastlanishi uchun javobgardir. Quyoshdan himoya qiluvchi krem ​​keng spektrli himoyani taklif qilsa, u boshqa quyoshdan himoya qilish choralari bilan qo'llanganda terining erta qarishi, kuyish va teri saratonining ko'rinadigan belgilaridan himoya qilishga yordam beradi. (Psst - bu juda yaxshi!).

SPF NIMA?

SPF "quyoshdan himoya qiluvchi omil" degan ma'noni anglatadi. SPF bilan bog'liq bo'lgan raqam, 15 yoki 100 bo'ladimi, quyosh kremi qancha ultrabinafsha nurlanishini (yonib turgan nurlar) filtrlashda yordam berishi mumkinligini aniqlaydi. Misol uchun, Amerika Dermatologiya Akademiyasi (AAD) ta'kidlashicha, SPF 15 quyosh UVB nurlarining 93 foizini, SPF 30 esa quyoshning UVB nurlarining 97 foizini filtrlashi mumkin.

SUV O'tkazmaydigan quyoshdan himoyalovchi vosita nima?

Ajoyib savol! Ter va suv quyosh kremini terimizdan yuvishi mumkinligi sababli, ishlab chiqaruvchilar suvga chidamli quyosh kremlarini ishlab chiqdilar, ya'ni formulalar nam terida bir muddat qolish ehtimoli ko'proq. Ba'zi mahsulotlar suvda 40 daqiqagacha suv o'tkazmaydi, boshqalari esa 80 daqiqagacha suvda qolishi mumkin. To'g'ri foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar uchun siz tanlagan quyosh kremi yorlig'iga qarang. Misol uchun, suzishdan keyin sochiqni olib tashlasangiz, darhol quyoshdan himoyalovchi kremni qayta surtishingiz kerak, chunki u jarayon davomida surilib ketishi mumkin.

Muharrir eslatmasi: Suvga chidamli quyosh kremini ishlatganda, teringiz quruq bo'lsa ham, formulani kamida har ikki soatda qayta qo'llashni unutmang.

KIMYOVIY VA FIZIKAL QUYOSH KO'RSATMALARINI FARQI QANDAY?

Quyoshdan himoya qilish ikki asosiy shaklda mavjud: jismoniy quyoshdan himoyalovchi va kimyoviy quyoshdan himoyalovchi. Ko'pincha titan dioksidi va/yoki sink oksidi kabi faol moddalarni o'z ichiga olgan jismoniy quyoshdan himoyalovchi krem, quyosh nurlarini terining sirtidan uzoqroqda aks ettirib, terini himoya qilishga yordam beradi. Ko'pincha oktokril yoki avobenzon kabi faol moddalarni o'z ichiga olgan kimyoviy quyosh kremi ultrabinafsha nurlarini yutish orqali terini himoya qilishga yordam beradi. Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar ham borki, ular tarkibiga qarab fizikaviy va kimyoviy quyosh kremi sifatida tasniflanadi. 

QUYOSH KORUYASIDAGI "CHALKA" NIMA ME'NO TUTADI?

FDA quyosh kremi uchun "bolalar" atamasini aniqlamadi. Umuman olganda, quyosh kremi yorlig'ida ushbu atamani ko'rsangiz, bu quyoshdan himoyalovchi tarkibida titanium dioksid va/yoki rux oksidi borligini bildiradi, bu esa chaqaloqning sezgir terisini tirnash xususiyati keltirmaydi.

QUYOSH KO'RISHDAGI "SPORT" NIMA ME'NANI TUTADI?

"Bolalar" kabi, FDA quyoshdan himoya qilish uchun "sport" atamasini aniqlamadi. Consumer Reports ma'lumotlariga ko'ra, "sport" va "faol" mahsulotlar terga va/yoki suvga chidamli bo'lib, ko'zingizni tirnash xususiyati keltirmaydi. Agar shubhangiz bo'lsa, yorliqni tekshiring.

ENG YAXSHI PRAKTIKALAR 

Umid qilamanki, endi siz quyoshdan himoya qiluvchi yorliqlarda ishlatiladigan ba'zi umumiy atamalarni yaxshiroq tushunasiz. Dorixonaga borishdan va ushbu mavzu bo'yicha yangi bilimlaringizni sinab ko'rishdan oldin, bir nechta qo'shimcha narsalarni yodda tutish kerak. Birinchidan, hozirda quyoshning ultrabinafsha nurlarini 100% filtrlaydigan quyoshdan himoyalovchi vosita yo‘q. Shunday qilib, quyoshdan himoyalovchi vositalardan foydalanishdan tashqari, himoya kiyimlarini kiyish, soya izlash va quyoshning eng yuqori soatlaridan (quyosh nurlari eng kuchli bo'lgan 10:4 dan 30:XNUMX gacha) qochish kerak. Bundan tashqari, SPF raqami faqat UVB nurlarini hisobga olganligi sababli, bir xil darajada zararli UVA nurlaridan himoya qilish muhimdir. Barcha bazalaringizni qoplash uchun AAD suvga chidamli keng spektrli SPF yoki undan yuqoriroq foydalanishni tavsiya qiladi. Odatda, quyoshdan himoya qiluvchi kremni yaxshi qo'llash taxminan bir untsiyani tashkil qiladi - bu stakanni to'ldirish uchun etarli - tananing ochiq qismlarini qoplash uchun. Bu raqam sizning o'lchamingizga qarab farq qilishi mumkin. Nihoyat, har ikki soatda bir xil miqdorda quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llang yoki agar siz ko'p terlasangiz yoki sochiqni olib tashlasangiz, tez-tez surting.