Akne va depressiya o'rtasida ilmiy bog'liqlik bormi? Derma og'irlik qiladi

muvofiq Milliy ruhiy salomatlik instituti, depressiya Qo'shma Shtatlardagi eng keng tarqalgan ruhiy kasalliklardan biridir. Faqatgina 2016 yilda AQShda 16.2 million kattalar kamida bitta katta depressiya epizodini boshdan kechirgan. Depressiyani qo'zg'atuvchi omillar va omillarning to'liq ro'yxati sabab bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ko'pchiligimiz o'ylamagan yangi havola mavjud: husnbuzar.

Fandagi haqiqat: 2018 o'rganing Britaniya dermatologiya jurnalidan erkaklar va akneli ayollar depressiyani rivojlanish xavfi ortadi. Buyuk Britaniyadagi deyarli ikki million odamning sog'lig'ini kuzatgan 15 yillik o'rganish davri, ehtimollik akne bilan og'rigan bemorlar 18.5 foizi depressiyani rivojlantirdi, 12 foizi esa rivojlanmagan. Ushbu natijalarning sababi aniq bo'lmasa-da, ular akne juda ko'p ekanligini ko'rsatadi teridan chuqurroq.

Mutaxassisdan so'rang: akne depressiyaga olib kelishi mumkinmi?

Akne va depressiya o'rtasidagi potentsial bog'liqlik haqida ko'proq bilish uchun biz murojaat qildik Doktor Peter Shmid, Plastik jarroh, SkinCeuticals vakili va Skincare.com maslahatchisi.

Terimiz va ruhiy salomatligimiz o'rtasidagi bog'liqlik 

Doktor Shmid tadqiqot natijalaridan hayratga tushmadi, bizning aknemiz ruhiy salomatligimizga, ayniqsa o'smirlik davrida katta ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga rozi bo'ldi. "O'smirlik davrida o'z-o'zini hurmat qilish insonning buni amalga oshirishga ulgurmasidan oldin tashqi ko'rinish bilan chambarchas bog'liq", deydi u. "Bu asosiy ishonchsizlik ko'pincha balog'at yoshiga etadi."

Doktor Shmid, shuningdek, akne bilan og'riganlarning turli xil ruhiy salomatlik muammolari, jumladan, tashvish bilan kurashayotganini ko'rganini ta'kidladi. "Agar odam tez-tez engil va o'rtacha va og'ir tanaffuslardan aziyat cheksa, bu uning ijtimoiy vaziyatlarda o'zini qanday tutishiga ta'sir qilishi mumkin", dedi u. "Men klinik jihatdan ular nafaqat jismoniy, balki hissiy jihatdan ham azob chekishlarini va chuqur tashvish, qo'rquv, tushkunlik, ishonchsizlik va boshqalarni o'z ichiga olishi mumkinligini kuzatdim."

Doktor Shmidning akne parvarishi bo'yicha maslahatlari 

Terining "kamchiliklari" ni qabul qilish va unga g'amxo'rlik qilish o'rtasida farq qilish muhimdir. Siz o'zingizning akne bilan shug'ullanishingiz mumkin, ya'ni siz uni ommadan yashirish yoki u erda yo'qdek ko'rsatish uchun yo'lingizdan chiqmaysiz, ammo bu akne chandig'ining oldini olish uchun terini to'g'ri parvarish qilishni e'tiborsiz qoldirishingiz kerak degani emas.

kabi akne davolash tizimlari La Roche-Posay Effaclar akne davolash tizimidog'laringiz uchun davolash rejasini tuzishda taxmin qiling. Dermatologlar ushbu uchlikni tavsiya etadilar - Effaclar dorivor tozalovchi gel, Effaclar Brightening eritmasi va Effaclar Duo - birinchi kundanoq ko'rinadigan natijalar bilan atigi 60 kun ichida aknelarni 10% gacha kamaytirish. Sizga mos keladiganini tanlash uchun har qanday davolash rejasini boshlashdan oldin dermisingiz haqida savollar berishni tavsiya qilamiz.

Akne haqida bilib oling

Sizning akne ko'rinishini yaxshilash uchun birinchi qadam? Akne shakllanishingizni yarating. "O'smirlarning ota-onalari va kattalardagi akne bilan shug'ullanadiganlar, ularning gormonal o'zgarishlar, genetik moyillik, turmush tarzi, odatlar va ovqatlanish bo'ladimi, ularning asosiy sababini bilishlari kerak", deydi doktor Shmid. "Turmush tarzingiz va odatlaringizni o'zgartirish teringizning ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi va ajralishlar chastotasini kamaytiradi."

Doktor Shmid, shuningdek, terining sog'lom bo'lishi uchun iloji boricha tezroq terini parvarish qilishning to'g'ri taktikasini o'rgatishni tavsiya qiladi. “Ota-onalar bolalikdan teriga yaxshi odatlarni singdirishlari muhim”, deydi u. “Yuzlarini sifatli mahsulot bilan yuvish odatini shakllantirgan bolalar va o‘smirlar bunday istalmagan yaralarning oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu yaxshi odatlar balog'at yoshiga qadar saqlanib qoladi va terining ko'rinishini umumiy yaxshilashga hissa qo'shadi.

Batafsil: