Dermatologlar: CoQ10 nima?

Agar siz o'qishga shunchalik berilib ketgan bo'lsangizterini parvarish qilish uchun ingredientlar ro'yxati biz kabi, siz shubhasiz CoQ10 ga duchor bo'lgansiz. U paydo bo'ladisarumlar, namlovchi vositalar va yana ko'p narsalar va o'zining noyob harf-raqam kombinatsiyasi tufayli bizni doimo o'ylashga majbur qiladi. Biz sertifikatlangan dermatolog bilan maslahatlashdikRachel Nazarian, MD, Schweiger dermatologiya guruhi CoQ10 nima ekanligini va nima uchun u terini parvarish qilishda muhim rol o'ynaydi. Ism g'alati tuyulsa-da, "co-q-ten" talaffuzi oson va kundalik terini parvarish qilish tartibingizga kiritish osonroq. Mana qanday qilib. 

CoQ10 nima?

Doktor Nazarianning so'zlariga ko'ra, CoQ10 tabiiy antioksidantdir. "Bu quyosh nuri, ifloslanish va ozon kabi ichki va tashqi manbalardan teri yuzasiga zarar yetkazilishining oldini olishga yordam beradi", deydi u. Doktor Nazarianning tushuntirishicha, CoQ10 terini parvarish qilish mahsulotlarining keng tarqalgan tarkibiy qismi bo'lishi sababi terining sog'lom teri uchun muhim bo'lgan kollagen va elastinni saqlab qolish qobiliyatini saqlab qolishga yordam beradi.

CoQ10 dan kim foydalanishi kerak?

"Koenzim Q10 deyarli har bir teri turiga foyda keltirishi mumkin", deydi doktor Nazarian. "Bu quyosh dog'lari, ajinlardan xalos bo'lishni xohlaydiganlar yoki kattaroq, ifloslangan shaharda yashovchilar uchun juda yaxshi." Ammo, agar sizda otoimmün teri kasalligi, shu jumladan vitiligo bo'lsa, CoQ10 ni kundalik hayotingizga kiritishdan oldin dermatologingiz bilan maslahatlashing.

Teringizni parvarish qilishda CoQ10 ni kiritishning eng yaxshi usuli qanday?

Siz loson yoki shunga o'xshash narsalarni ishlatib, kundalik terini parvarish qilish tartibiga CoQ10 ni kiritishingiz mumkinIndie Li CoQ-10 tonik. "Siz uni glikolik kislota kabi eksfoliantlarni o'z ichiga olgan ingredientlar bilan aralashtirishni xohlamaysiz, chunki u CoQ10 ni parchalashi va yomonlashishi mumkin", deb qo'shimcha qiladi doktor Nazarian.

"Teri shikastlanishi har kuni, asta-sekin va ko'p yillar davomida sodir bo'ladi, shuning uchun CoQ10 uzoq vaqt davomida har kuni foydalanish uchun mo'ljallangan", deb davom etadi doktor Nazarian. "Undan qancha uzoq foydalansangiz, shunchalik ko'p foydasini ko'ra boshlaysiz."