Yozgi sayohat teringizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan 6 ta usul

Yoz - tashvishlaringizni chetga surib, bu dunyo taqdim etayotgan barcha go'zalliklardan bahramand bo'lish uchun ajoyib vaqt. Yoz oylarida sayohatga qo'shing va sizda dam olish uchun ajoyib retsept mavjud! Ya'ni, uzoq parvozdan so'ng yoki hovuzda bir necha kundan keyin oynaga qaramaguningizcha va ta'tildan keyin ba'zi oqibatlarga e'tibor bermaguningizcha. Issiq havoda suzishdan tortib, yangi shaharni o'rganishgacha, yozgi sayohat ongimizni yangilash va tetiklash uchun ajoyib vaqt bo'lishi mumkin, ammo terimiz haqida har doim ham shunday deya olmaymiz.

Hech qachon sayohatga borganmisiz va g'ayritabiiy yutuqga duch kelganmisiz? Yomon sarg'ish haqida nima deyish mumkin? Quruq yuzmi? Sayohat haqida gap ketganda, mumkin bo'lgan teri kasalliklari ro'yxati siz Nyu-Yorkdan Tailandga uchib ketsangiz davom etishi mumkin. Sayohat paytida ba'zida terimizga nisbatan ozgina notinchlik muqarrar bo'lsa-da, xayriyatki, sayohatingiz yanada qulayroq ekanligiga ishonch hosil qilishning bir necha yo'li mavjud. Mana, yozgi sayohatlar teringizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan oltita usul va unga qanday tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin!

IQLIMNING O'ZGARISHI

Ob-havoning o'zgarishi teringizga zarar etkazishi mumkin. Nam iqlim sharoitida teri odatdagidan ko'ra ko'proq yog'li ko'rinishi mumkin, bu esa o'z navbatida parchalanishga olib kelishi mumkin. Va quruq ob-havoda teri quruqlikka ko'proq moyil bo'lishi mumkin. Ushbu qiyinchiliklardan qochishning bir usuli sayohat qilishdan oldin ob-havoni tekshirishdir. Agar siz nam iqlimga bormoqchi bo'lsangiz, terini nafas olishiga imkon beruvchi engilroq mahsulotlarni o'rab oling. Siz tozalash o'yiningizni ham yaxshilashingiz mumkin, shuning uchun tozalash cho'tkasini o'zingiz bilan olib boring -Biz sevimli sayohatni tozalash cho'tkasini bu erda baham ko'ramiz. Agar ob-havo quruq bo'lsa, qalin kremlar va yog'li tozalash vositalari kabi "qish" mahsulotlaringizga yopishib oling.

SUN

Bu yozda sayohat qilishda yodda tutish kerak bo'lgan yana bir omil - quyoshning kuchi. Ekvatorga qanchalik yaqinlashsangiz, quyosh shunchalik yorqinroq bo'ladi. Agar siz himoyalanmagan bo'lsangiz, siz quyoshda kuyish, terining erta qarishi belgilari va qattiq, quruq teriga qaraysiz. Keng spektrli quyosh kremini to'plang va tez-tez takrorlashni rejalashtiring. Shuningdek, sayohat konteyneriga aloe vera jelini quyishni tavsiya etamiz quyosh yonishidan keyin teringizga biroz yengillik bering.

Samolyotda Sayohat

30,000 XNUMX futdan ortiq masofani bosib o'tganingizda suvsizlanish hissi paydo bo'lishini hech payqaganmisiz? Yo'q, idishni bosimi tufayli, Havo sayohati teringizga zarar etkazishi mumkin- lekin xavotir olmang, bu tartibsizlikka qarshi turishning yo'llari bor va u qo'nishdan ancha oldin boshlanadi. Dunyo bo'ylab yoki hatto bitta davlat bo'ylab sayohat qilishni rejalashtirganingizdan bir kun oldin, teringizga namlovchi yuz niqobini qo'llang. Bu bosimli samolyot kabinasida ultra past namlik darajasiga ta'sir qilishdan oldin teringizga qo'shimcha namlikni saqlashga yordam beradi. Ertalab SPF 30 yoki undan yuqoriroq kremni qo'llaganingizga ishonch hosil qiling, chunki siz hali ham samolyot derazalari orqali quyoshning zararli UVA va UVB nurlariga ta'sir qilishingiz mumkin.

Teringizni suvsizlantirmaslikning yana bir usuli - bardan uzoqroq turish va suv ichishingizni kuzatish. Spirtli ichimliklar teriga qo'pol bo'lishi mumkin va havoda ham, erda ham suvsizlanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin. TSA tomonidan tasdiqlangan bir nechta terini parvarish qilish mahsulotlarini qo'l yukingizga joylashtiring. Samolyotdan tushganingizdan so'ng, tez yaratish uchun qo'llaringiz bilan ishlash yaxshi fikr bo'lishi mumkin Ushbu styuardessa tomonidan tasdiqlangan retsept bilan yo'lda shakar skrabini oling.

VAQTNI O'ZGARISH

Vaqt o'zgarishi bilan sizning uyqu rejimingiz o'zgaradi - yoki uning etishmasligi. Dam olishning etishmasligi teriga zarar etkazishi mumkin. Kutish tanangizga yangilanish va yangilanish uchun vaqt beradi va uxlamaslik yuzingizda sezilarli o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, masalan, shishgan ko'z qoplari va qora doiralar. Yangi vaqt mintaqasiga koʻnikishning turli yoʻllari mavjud boʻlsa-da – va biz sizga eng mosini tavsiya qilamiz – yangi shaharni kashf qilishdan oldin oʻzimizni toʻldirish uchun mehmonxonamizga tashrif buyurganimizdan soʻng bir oz dam olishni yaxshi koʻramiz. . Agar siz tropik mintaqada qolayotgan bo'lsangiz, har doim kelganingizdan keyingi kunga ekskursiyalarni rejalashtirishingiz mumkin, shunda siz katta sarguzasht kunidan oldin hovuz yoki plyajda uxlash va dam olish uchun bir kuningiz bo'ladi.  

ASLI

Samolyotda bo'lasizmi, avtobusda sayohat qilasizmi yoki jamoat hojatxonasida navbatda turasizmi, mikroblar hamma joyda. Va mikroblar bilan birga sizga yomon sovuqni keltirib chiqaradigan va teringizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan bakteriyalar keladi. Mikroblardan qochishning bir usuli - yuzingizga tegmaslikdir. Agar siz ko'ngilochar parkda navbatda turgan panjaradan ushlab tursangiz, darhol yuzingizga teginish eng yaxshi fikr emas. O'sha panjaraga tegib ketgan barcha odamlarni va yuzingizga tarqaladigan mikroblarni o'ylab ko'ring. Sayohat paytida mikroblardan ayniqsa ehtiyot bo'ling, ryukzak yoki sumkangizda kichik bir shisha qo'l dezinfektsiyalash vositasini olib yuring va yuzingizga yaqinlashishdan oldin qo'lingizni yuving.

Eslatma. Suratlaringizni ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirasizmi yoki sayohat paytida uyda nimalar bo‘layotganini bilasizmi? Keyingi qo'ng'iroqni amalga oshirishdan oldin smartfoningizni yuving, aks holda siz qo'llaringizdan ekraningizga barcha mikroblarni yuzingizga o'tkazishingiz mumkin - yo'q, rahmat!

Mehmonxona mahsuloti

Bizni noto'g'ri tushunmang, biz mehmonxonalar hammomida mehmonxonalar qoldiradigan tana losonlari va tozalovchi vositalarni yaxshi ko'ramiz. Ammo bu mahsulotlar va bizning terimiz har doim ham mos kelmaydi. Oʻzingiz bilan TSA tomonidan tasdiqlangan terini parvarish qilish vositalarini olib kelish yaxshi fikr, chunki taʼtillar teringizni yangi mahsulotga taʼsir qilish uchun eng yaxshi vaqt boʻlmasligi mumkin, ayniqsa, agar bu mahsulot teringizni yorilishi yoki qurib ketishiga sabab boʻlsa. , va hokazo. Hozirgi kunda ko'pchilik brendlar sizning sevimli mahsulotlaringizning sayohat versiyalarini taklif qiladi. Agar sizda ular yo'q bo'lsa, siz har doim sayohat idishlari to'plamini olishingiz mumkin - ular arzon, qayta foydalanish mumkin va mahalliy dorixonada topish oson - va mahsulotlaringizni shunga mos ravishda o'tkazing.