Teringiz quruq bo'lishining 6 sababi

TERI QURUSHGA NIMA SABAB KELADI?

Quruq teriga ta'sir qiluvchi ko'plab omillar mavjud. Qiziq, ular nima? Qanday ball! Quyida biz terining quruqligiga olib kelishi mumkin bo'lgan (yoki hech bo'lmaganda uni yomonlashtiradigan) ba'zi yomon odatlar, shuningdek, keraksiz quruqlik bilan kurashish uchun nima qilish kerakligini aytib beramiz!

№1 SABAB: SIZ ISIQ HAMMONA VA DUSH OLASIZ

Agar siz kunning oxirida issiq hammom yoki dush bilan dam olishni yaxshi ko'rsangiz, qo'lingizni ko'taring. Ha, biz ham. Mayo klinikasiga ko'ra, afsuski, juda ko'p issiq vannalar va dushlar, ayniqsa uzoq vaqtlar teringizni quritishi mumkin.

Siz nima qila olasiz: Juda issiq suvda suzish yoqimli, ammo quruq teriga olib kelishi mumkin. Issiq suv foydasiga qaynab turgan issiq suvdan saqlaning. Bundan tashqari, baliq uchun ozgina suv tejang va dushlarni iloji boricha qisqa tuting.

2-SABAB: SIZNING TOZLAGANINGIZ JUDA QIYIN

Siz foydalanadigan tozalash vositasi muhim emas deb o'ylaysizmi? Yana o'ylab ko'ring. Ba'zi tozalash vositalari teringizni asosiy namlikdan mahrum qilishi mumkin. Natija? Teri quruq, quruq, quruq. Lekin kuting! Siz foydalanadigan maxsus yuvish vositasidan tashqari, e'tiborga olish kerak bo'lgan boshqa narsalar ham bor. Qanchalik tez-tez tozalashingizga e'tibor bering, chunki ortiqcha tozalash ham quruq teriga olib kelishi mumkin.

Siz nima qila olasiz: Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, namlikni yo'qotmaydigan yumshoq tozalash vositalarini qidiring. Terini tozalamasdan yoki qattiq ishqalanishni talab qilmasdan bo'yanish, kir va kirlarni yumshoq tarzda olib tashlaydigan mitselyar suv kabi yumshoq alternativani toping. teri turlari. Buni ortiqcha qilish kerak emas! Keyin namlovchi va namlovchi sarumni qo'llang.

3-SABAB: SIZ NAMLANMAYSIZ

. Siz nima eshitgan bo'lishingizdan qat'i nazar, kunlik namlash barcha turdagi terilar uchun foydalidir. (Ha, hatto yog'li teri!) Tozalashdan keyin teringizni namlashga e'tibor bermasangiz, siz quruqlikni boshdan kechirishingiz mumkin.

Siz nima qila olasiz: Dush qabul qilgandan, tozalagandan yoki peelingdan so'ng darhol yuz va tanangizga namlovchi krem ​​surting, u hali bir oz nam. Shuni yodda tutingki, barcha nemlendiricilar bir xil tarzda yaratilmaydi. Gialuron kislotasi, glitserin yoki keramidlar kabi namlovchi formulalarni topish uchun mahsulot yorlig'ini skanerlang. Yordam kerak? Biz maqtovga sazovor bo'lgan bir nechta nemlendiricilarni baham ko'ramiz!

4-SABAB: SIZ TERINGIZNI ELEMENTLARDAN HIMOYA QILMAYSIZ

Bu aniq ko'rinadi, lekin sizning muhitingiz teringizning ko'rinishiga ta'sir qilishi mumkin. Bu tasodif emas, lekin bizning terimiz qishda, harorat va namlik pasayganda eng quruq bo'ladi. Xuddi shunday, sun'iy isitish, kosmik isitgichlar va kaminlar - bularning barchasi sovuq qishning sinonimi - namlikni kamaytirishi va terini quritishi mumkin. Ammo haddan tashqari sovuq e'tiborga olish kerak bo'lgan yagona omil emas. Himoyalanmagan quyosh ta'siri ham teringizni quritib, zerikarli va charchagan ko'rinishga olib kelishi mumkin. Aytishga hojat yo'q, elementlarga ta'sir qilish, ayniqsa, teri to'g'ri himoyalanmagan bo'lsa, zarar etkazishi mumkin. 

Siz nima qila olasiz: Birinchi narsa: Har doim keng spektrli SPF 15 yoki undan yuqori quyoshdan himoya qiluvchi kremni mavsumdan qat'iy nazar barcha ochiq teriga surting va har ikki soatda qayta surting. Foydalanishingiz kerak bo'lgan mahsulotlar sonini kamaytirish uchun keng spektrli quyosh kremi bilan nemlendirici foydalaning. Qishda yuz va bo'yiningizni qattiq harorat va shamoldan himoya qilish uchun sharf kabi himoya kiyimlarini taqing va namlovchi kremni qo'llaganingizga ishonch hosil qiling! Nihoyat, uxlayotganingizda xonangizni qulay haroratda saqlang. Agar kerak bo'lsa, namlikning havoga kirib borishiga yordam beradigan va sun'iy isitgichlarning quritish ta'sirini kamaytirish uchun yotoqxonangiz yoki ofisingizga namlagichni joylashtiring.

5-SABAB: Siz qattiq suvda cho'milasiz

Siz qattiq suvli hududda yashaysizmi? Kaltsiy va magniy kabi metallarning to'planishi natijasida yuzaga kelgan bu suv terimizning optimal pH darajasini buzishi va uning qurib ketishiga olib kelishi mumkin. 

Siz nima qila olasiz: Qattiq suvga moyil bo'lmagan hududga ko'chib o'tish, albatta, imkoniyatdir, garchi unchalik mumkin bo'lmasa-da! Yaxshiyamki, butun hayotingizni yo'qotmasdan muammoni hal qilishga yordam beradigan ba'zi tezkor tuzatishlar mavjud. USDA ma'lumotlariga ko'ra, S vitamini xlorli suvni zararsizlantirishga yordam beradi. Tarkibida S vitamini bo‘lgan dush filtrini sotib olishni o‘ylab ko‘ring. Shuningdek, muvozanatni saqlashga yordam berish uchun teringizning optimal darajasiga (5.5) yaqinroq bo‘lgan ozgina kislotali pHga ega terini parvarishlash vositalaridan ham foydalanishingiz mumkin. 

6-SABAB: Stress darajangiz yuqori

Stress quruq terining bevosita sababi bo'lishi mumkin emas, lekin u, albatta, tanangizning eng katta organiga zarar etkazishi mumkin. Vashington Dermatologik Lazer Jarrohlik Instituti kengashi tomonidan sertifikatlangan dermatolog doktor Rebekka Kazinning so'zlariga ko'ra, stress sizda mavjud bo'lgan har qanday holatni yomonlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, doimiy stress uyqusiz tunlarni keltirib chiqarishi mumkin, bu sizning teringizni kamroq yorqin va sog'lom ko'rinishga olib keladi. 

Siz nima qila olasiz: Chuqur nafas oling! Dam olishga yordam beradigan tasalli beruvchi mashg'ulotlar bilan shug'ullaning. Aromaterapiya, yoga, meditatsiya bilan (iliq) hammomni sinab ko'ring - ongingizni bo'shatish va tinchroq holatdan bahramand bo'lish uchun nima qilishingiz mumkin.