O'zingizga g'amxo'rlik qilishning 5 ta tezkor usuli, bu sizning teringizga ham foyda keltiradi

O'zingizni parvarish qilish Bu dam olish bo'lishi kerak, lekin aslida amaliyot ba'zan sizning tugamaydigan ishlar ro'yxatini kesib o'tish uchun boshqa narsadek tuyulishi mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerak o'z-o'ziga yordam Bu murakkab, bir necha soat davom etadigan mashg'ulot bo'lishi shart emas. O'z-o'ziga g'amxo'rlik hamma uchun har xil ko'rinadi va buni qilishning to'g'ri yoki noto'g'ri usuli yo'q; maqsad shunchaki baxtli va sog'lom bo'lishdir. Bu erda biz sevimli oson usullarimizni baham ko'ramiz o'z-o'ziga xizmat ko'rsatish Bu bizning terimizga ham foyda keltiradi (masalan, kamuflyaj va yuz aylanishi), qancha vaqtimiz borligiga qarab. 

Agar sizda ikki daqiqa bo'lsa ... ikki marta tozalashni sinab ko'ring.

Agar kun oxirida tozalash odatda mitselyar suvga botirilgan paxta yostig'i bilan artishni o'z ichiga olsa, ikki tomonlama tozalash haqiqiy zavq kabi his eting. Usul yog'ga asoslangan tozalash vositasi bilan massaj qilishni o'z ichiga oladi, masalan, tozalovchi balzam (biz sevamiz Farmacy Cleary Clean balzam) bo'yanish, quyosh kremi va ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun. To'liq tozalash uchun axloqsizlik, ter va boshqa iflosliklardan xalos bo'lish uchun ko'pik kabi suvga asoslangan tozalash vositasidan foydalaning.

Agar sizda besh daqiqa bo'lsa ... yuz rolini yoki gua sha vositasidan foydalaning.

Yuzingizni burish limfa drenajiga yordam beradi, sarumlar va terini parvarish qilish vositalarining so'rilishini yaxshilaydi va sizga porlashni beradi, shunchaki dam olishni eslatib o'tmaydi. Biz konkida uchish muxlislarimiz IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine yuz va bo'yin roliklari tepada Vichy Mineral 89 Prebiyotik sarum. Ushbu qo'llanmalarni ko'rib chiqing gouache yordamida и rolik. 

Agar sizda 30 daqiqa bo'lsa ... o'zingizga yuzni parvarish qiling. 

Yana vaqtingiz bormi? O'zingizga berib, hammomingizga spa olib keling uydagi odam. Sizga kerak bo'lgan narsa - tozalovchi, skrab yoki peeling, sarum, ko'z kremi va oziqlantiruvchi nemlendirici.

Agar sizda bir soat yoki undan ko'proq vaqt bo'lsa ... vanna oling va sochlarga niqob qo'llang.

O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishning yakuniy faoliyati uchun sham bilan to'liq zen vibe yarating (masalan, Maison Margiela REPLICA Bubble Vanna sham) va uzoq vaqt hammom qiling. Siz ho'llaganingizda, jingalaklaringizni jonlantiruvchi niqob bilan erkalang Kerastase rehidratsion niqob. Ishingiz tugagach, tanangizga oziqlantiruvchi nemlendirici surting, masalan Lifetherapy yoqqan namlantiruvchi tana losoni.