4 yoshdan oshganlar uchun terini parvarish qilish bo'yicha 20 ta maslahat

20 yoshingiz o'zgarishlar va sarguzashtlarga to'la bo'ladi, chunki siz kattalikka o'tishni boshlaysiz. Ehtimol, siz yaqinda kollejni tugatgansiz, birinchi ishingizni boshlagansiz yoki yangi kvartirani ijaraga olgansiz. Bizning kasbiy va ijtimoiy doiralarimiz hayotimizning uchinchi o'n yilligiga yaqinlashganda shakllanganidek, terimiz (va terini parvarish qilish tartiblari) ham o'zgarishi kerak. Biz 20 yoshli erkaklar va ayollarning teri muammolarini yaxshiroq tushunish va terini parvarish qilish tartib-qoidalarimizni shunga mos ravishda moslashtirish uchun kengash tomonidan tasdiqlangan dermatolog va Skincare.com maslahatchisi doktor Dendi Engelmanga murojaat qildik. Mana biz nimani o'rgandik.

20 yoshdagi asosiy teri muammolari

Doktor Engelmanning so'zlariga ko'ra, 20 yoshda terining asosiy muammolari orasida akne va kengaygan teshiklar mavjud. Siz bog'lay olasizmi? Bu zerikarli teri kamchiliklari yigirma yoshga qadar davom etishi mumkin va - biz sizga aytishni yomon ko'ramiz - bundan keyin ham. Ammo tashvishlanmang, doktor Engelman bu tashvishlarga qarshi kurashish uchun sizga nima qilishni taklif qiladi.

№1 MASLAHAT: TERINGIZNI TOZALASH

Akne Amerika Qo'shma Shtatlarida eng keng tarqalgan teri kasalligi bo'lib, yoshi ulg'aygan sayin ayollar orasida tobora ko'proq uchraydi. To'g'ri - akne faqat o'smirlar uchun emas! Yaxshiyamki, kattalar aknesini davolash uchun maxsus ishlab chiqilgan ko'plab terini parvarish qilish mahsulotlari mavjud. Agar sizga retsept bo'yicha formula kerak bo'lsa, teringiz uchun eng yaxshisini bilish uchun dermatologingiz bilan maslahatlashing.

20 yoshda akne va akne paydo bo'lishining oldini olish uchun doktor Dandi muntazam ravishda yuzingizni toza saqlashni tavsiya qiladi. "Akne keltirib chiqaradigan bakteriyalardan xalos bo'lish uchun teringizni har kuni yuving", deb taklif qiladi doktor Engelman. Ertalab va kechqurun yuzingizni yuvish - teringizni bo'yanish, ortiqcha yog 'va axloqsizlik kabi ko'zalarni yopishi va akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan kirlardan tozalashning eng oson usullaridan biridir. "Agar siz akne bilan kurashsangiz, - deb davom etadi doktor Engelman, - salitsil kislotasi bilan tozalash vositasi alevlenme bilan kurashishi mumkin." Biz bu yerda akne paydo bo‘ladigan teri uchun mo‘ljallangan sevimli tozalash vositalarimiz bilan bo‘lishamiz!

MASLAHAT №2: RETINOLS OLISH

Agar siz akne davolashni bir qadam oldinga olib chiqmoqchi bo'lsangiz, doktor Engelman retsept bo'yicha retinoiddan foydalanishni taklif qiladi. Retinol - bu A vitaminining tabiiy hosilasi bo'lib, u yuzaki hujayralar almashinuvidan tortib, ajinlar va nozik chiziqlarni kamaytirishgacha yordam beradi. Retinol ham dog'larni davolash uchun ishlatilishi mumkin va ko'pincha akne va burun tiqilishi bilan kurashish uchun buyuriladi.

Muharrir eslatmasi: Retinol kuchli. Agar siz ushbu ingredientga yangi bo'lsangiz, teringiz yaxshi nomzod ekanligiga ishonch hosil qilish uchun dermatologingiz bilan gaplashing. Terining tolerantligini oshirish uchun pastroq konsentratsiyadan boshlashni unutmang. Retinol quyosh nuriga sezgirlikni keltirib chiqarishi mumkinligi sababli, uni kechqurun qo'llashni va kun davomida keng spektrli SPF 15 yoki undan yuqoriroq dasturlarni birlashtirishni tavsiya qilamiz.

MASLAHAT №3: TERINGIZNI NAMLANING

Biz buni oldin aytgan edik va yana aytamiz - hidrat! Doktor Engelman shunday tushuntiradi: "Teringizni namlovchi krem ​​bilan namlash muhim, chunki quruq teri erta qarishga olib kelishi mumkin". Siz buni to'g'ri o'qidingiz. Nemlendirici nafaqat teringizni namlaydi, balki sog'lom va yosh ko'rinishga ham yordam beradi! Ko'z konturiga alohida e'tibor bering, chunki bu terining qarish belgilarini ko'rsatadigan birinchi joylaridan biridir. Doktor Engelman bu nozik joyni namlash uchun har kuni ko'z kremini qo'llashni taklif qiladi.

MASLAHAT №4: KENG SPEKTRLI SPF BILAN HIMOYA OLING

"Teringiz yosh bo'lsa-da, unga g'amxo'rlik qilish va shikastlanishning oldini olish uchun hech qachon erta emas", deydi doktor Engelman. "Quyoshdan himoya qiluvchi krem ​​sizga qarishga qarshi afzallik beradi va teringizni himoya qiladi, shunda keyin bu haqda tashvishlanmaysiz." Teringizga erta to'g'ri g'amxo'rlik qilish orqali siz kelajakdagi qarish belgilari va quyoshdan zararlanishni kamaytirishga yordam bera olasiz.

Endi sizda mutaxassis maslahati bor, 20, 30, 40 va undan keyin sizga kerak bo'lgan mahsulotlar to'plamimiz bilan tanishing!