Yelkada akne paydo bo'lishining oldini olish va undan xalos bo'lish uchun 11 ta maslahat

Akne paydo bo'lishi mumkin bo'lgan eng zerikarli joylar ro'yxatida elkalar, orqa va ko'krak yonida joylashgan. Boshqa tomondan, bu erishish qiyin bo'lgan hududdagi akne bilan kurashish mumkin. Yelka aknesi yuzdagi akne bilan bir xil tarzda, maqsadli davolash bilan davolash mumkin. Oldinda biz akneni qanday to'xtatish va elkangizdagi aknelardan bir marta va butunlay qutulish bo'yicha mutaxassislar maslahatlarini jamladik.

Elkada sivilce paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Mashqdan keyin darhol dush qabul qilmang

Mashqingizdan so'ng, albatta, dush oling va o'n daqiqa davomida yuving. "Tanangizda sivilce paydo bo'lganda, bu ko'pincha mashg'ulotdan keyin uzoq vaqt davomida dush qabul qilmaslik tufayli yuzaga keladi", deydi kengashning sertifikatlangan dermatologi doktor Liza Jan.

Sport jihozlaridan ishqalanish

Sportchilar o'zlarining sport anjomlaridan sivilcalarni shunchalik tez-tez olishadiki, aslida uning nomi bor: mexanik akne. Ryukzaklardan tortib, teriga ter va issiqlikni ishqalaydigan va ushlab turuvchi sintetik formagacha bo'lgan har qanday narsa tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Og'irlashning oldini olish uchun ishqalanishni kamaytirish uchun asbob va teringiz orasiga toza yostiq qo'yishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, keng kiyim kiyish ham foydalidir.

Terdan keyin kiyimlarni yuvmang

Ter, axloqsizlik va boshqa bakteriyalar kiyimingizga yopishib qolishi mumkin, agar siz ularni mashqdan keyin yuvmasangiz. Kir kirlarni to'g'ridan-to'g'ri yuvishga tashlashga odatlaning va o'zingiz bilan almashtiriladigan kiyim olib keling, ayniqsa ko'p terlayotgan bo'lsangiz. Terli kiyimda uzoq vaqt o'tirish tanada akne paydo bo'lishiga olib keladi. "Imkon qadar tezroq sport kiyimlarini yoki terlagan narsalarni olib tashlang", deydi kengash tomonidan tasdiqlangan dermatolog doktor Elizabet Xoushmand. "Ter qanchalik tez bug'langan bo'lsa, shish paydo bo'lishi ehtimoli shunchalik kam bo'ladi."

bakterial infektsiya

Kengashning sertifikatlangan dermatologi doktor Ted Leynga ko'ra, elkamadagi sivilcalarning asosiy sabablaridan biri bakterial infektsiyadir. Bu turli omillar, jumladan, noto'g'ri tozalash, eksfoliatsiyaning yo'qligi, axloqsizlik yoki iflosliklarning teshiklarga chuqur kirib borishi tufayli sodir bo'lishi mumkin.

gormonlar

Gormonal tebranishlar tufayli sebum ishlab chiqarishning ko'payishi tufayli balog'at yoshidagi o'smirlar tanadagi aknelarni o'z ichiga olgan turli xil akne shakllariga ko'proq moyil bo'ladi.

Antibakterial sovun va tana yuvish vositalaridan foydalaning

Tanani yuvish haqida gap ketganda, lavantaning yangi hidi mashhur dush tozalash vositasidir, ammo teringiz sezgir bo'lsa, xushbo'y mahsulotlardan foydalanish tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Skincare.com maslahatchisi va kengash tomonidan sertifikatlangan kosmetik jarroh doktor Laura Xelsi antibakterial sovun va tana yuvish vositalarini tavsiya qiladi. "Elkadagi sivilcalardan xalos bo'lish uchun men doimo antibakterial sovun va SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub kabi peeling mahsulotidan foydalanishni maslahat beraman", deydi u. "Agar bemorlarda muammolar davom etsa, men ularning muammoli joylariga SkinCeuticals Blemish + Age Defence qo'shishni maslahat beraman."

Benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi dush jeli bilan tozalash

Benzoil peroksid va salitsil kislotasi akne bilan kurashadigan terini parvarish qilish mahsulotlarining eng mashhur tarkibiy qismlaridan biridir. Siz ularni tozalash vositalarida, kremlarda, jellarda, dog'larni davolashda va boshqalarda topishingiz mumkin. Agar siz benzoil peroksidni tozalash vositasidan foydalansangiz, yuvishdan oldin uni bir necha daqiqaga qoldiring. Yelka terisi yuz terisidan qalinroq, shuning uchun bu taktika tarkibiy qismga yaxshiroq kirib borishga imkon beradi. CeraVe SA dush jelini sinab ko'rishni tavsiya qilamiz, chunki uning tarkibida salitsil kislotasi mavjud bo'lib, u akne paydo bo'lishi mumkin bo'lgan terini namligini yo'qotmasdan olib tashlashga yordam beradi.

Akne uchun tana spreyini sinab ko'ring

Yelkalar tananing eng oson kirish mumkin bo'lgan qismi emas, shuning uchun akne spreylari terining erishish qiyin bo'lgan joylariga ta'sir qilish uchun foydalidir. Bliss Clear Genius Acne Body Sprayni sinab ko'ring, u tarkibida salitsil kislotasi mavjud bo'lib, teringizni quritmasdan yangi paydo bo'lishining oldini oladi.

Teringizni peeling qiling

“Dush qabul qilganingizda elkangizdagi teri hujayralarini muloyimlik bilan olib tashlash juda muhim”, deydi doktor Hushmand. Doktor Leyn, shuningdek, kimyoviy eksfoliatorlar bo'lgan alfa gidroksi kislotalar (AHA) yoki beta gidroksi kislotalar (BHA) ni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanishni tavsiya qiladi. Ushbu ingredientlar teri yuzasidan axloqsizlik, kir va qoldiqlarni yumshoq tarzda olib tashlashga yordam beradi.

Sivilcelaringizni tanlamang

Sivilcelarni olib tashlash ularning ko'rinishini yomonlashtiradi va infektsiyaga olib kelishi mumkin. Agar siz barcha imkoniyatlaringizni tugatganingizni his qilsangiz, teri terishga murojaat qilmang. "Uning o'rniga, yo'qolmaydigan akne bilan yordam uchun kengash tomonidan tasdiqlangan dermatologga murojaat qiling", deb maslahat beradi doktor Xoushmand.

"Aknedan xalos bo'lishga yordam beradigan dori-darmonlar mavjud", deya qo'shimcha qiladi doktor Xelsi. "Akneni nazorat qiladigan va natijalarni tezlashtiradigan davolash protokollarini ishlab chiqishda yordam berish uchun dermatolog yoki estetika bilan aloqa o'rnatish muhimdir."

Keng spektrli quyosh kremini qo'llang

Quyoshdan himoya qiluvchi krem ​​teringizni quyoshning zararli UV nurlaridan himoya qilish uchun zarurdir, lekin ko'p odamlar hali ham uni butun tanalariga surtishni unutishadi. Yilning qaysi fasli bo'lishidan qat'i nazar, doktor Xoushmand har kuni elkangizga, yuzingizga va teringizning boshqa ochiq joylariga quyosh kremini surtishni tavsiya qiladi. "Siz teringizni komedogen bo'lmagan quyosh kremi bilan himoya qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak", deydi u. "Agar sizning teringiz yog'li bo'lsa va dog'larga moyil bo'lsangiz, quyoshdan saqlaydigan kremingiz ham yog'siz ekanligiga ishonch hosil qiling." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 yog'siz quyosh kremi ortiqcha yog'ni o'zlashtiradi va yog'li tuyg'u qoldirmasdan porlashni kamaytiradi.