Erkaklar uchun terini parvarish qilish bo'yicha 10 ta oddiy maslahat

Mana, ishlar qanday. Ayollar an'anaviy ravishda terining ko'rinishini yaxshilash uchun ko'p vaqt sarflashadi. Ba'zilar kichik dog' yoki qorong'u nuqta haqida o'ylashadi, boshqalari esa bu bezovta qiluvchi qora doiralarni qanday yashirishni o'rgatadigan son-sanoqsiz maqolalarni varaqlaydi. Albatta, har bir hikoyada istisnolar mavjud, ammo hikoyaning axloqiy jihati quyidagicha: terini parvarish qilishda ko'p erkaklar oddiydan murakkablikni afzal ko'rishadi. Shuni yodda tutgan holda, biz erkaklar osongina amal qilishi mumkin bo'lgan terini parvarish qilish bo'yicha asosiy maslahatlarni qidirdik. Oldinda, dermatologlar tomonidan tavsiya etilgan erkaklar uchun terini parvarish qilish bo'yicha 10 ta maslahat.

MASLAHAT №1: YUZINGIZNI KUNDALIK YUVING... XUSUSIQ MASHQQOTDAN KEYIN

Bolalar, bar sovunni tashlang. Oddiy bar sovun ko'pincha teringizni quritadigan qattiq ingredientlarni o'z ichiga olishi mumkin. Buning o'rniga, yuzingizni har kuni yuzni tozalash uchun mo'ljallangan yumshoq tozalash vositasi bilan yuving. Kengash sertifikatlangan dermatolog, asoschisi Dermatologiya va lazer guruhi, va Skincare.com maslahatchisi doktor Arash Axavan kuniga ikki marta tozalashni taklif qiladi. Har doim iliq suv bilan yuvib tashlang (issiq emas!) va tozalang - ovmang - ro'molcha bilan quriting. Mashqingizdan so'ng teringizda qolgan ter va bakteriyalarni yuvish uchun dush oling. Agar siz darhol dush qabul qila olmasangiz, gimnastika sumkangizdagi tozalovchi salfetkalar bilan yuzingizni tezda artib oling. Bu kichik qadam yordam berishi mumkin Mashqdan keyin bakteriyalar keltirib chiqaradigan akne paydo bo'lishidan saqlaning. 

MASLAHAT №2: MAHSULOT ETİKETLARI VA INREDIENTLARNI O‘QING

Ha, har qanday tozalovchi yoki namlovchi vositani dorixonadagi javondan hatto unga qaramasdan olib tashlash osonroq. Biroq, bu aqlli harakat emas. Terini parvarish qilish mahsulotlari har doim sizning terining turiga mos bo'lishi kerak, shunda ular siz uchun eng samarali ishlaydi. Agar sizda akne paydo bo'ladigan teringiz bo'lsa, yorliqni skanerlang "Komedogen bo'lmagan" kabi so'zlar uchun, shuning uchun u sizning teshiklaringizni yopishmasligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Nozik teri uchun biriktiruvchi yoki xushbo'y moddalar kabi potentsial tirnash xususiyati beruvchi formulalardan uzoqroq turing.

Yog'li teri turlari yog'siz va mat qoplamali quruq mahsulotlardan foydalanishi kerak. Nihoyat, quruq teri turlari gialuron kislotasi va keramidlar kabi nemlendirici ingredientlarni izlashlari kerak.

MASLAHAT №3: SOQAL OLGAN BO'LING

Siz tirnash xususiyati, ustara kuyishi va/yoki o'sib chiqqan tuklar paydo bo'lishiga moyilmisiz? Pichoqni o'zgartirish va texnikani o'zgartirish vaqti bo'lishi mumkin. Ba'zi erkaklar uchun ko'p pichoqli ustara juda qattiq. Bir yoki ikkita pichoqli ustara bilan harakat qilib ko'ring va soqol olayotganda terining cho'zilmasligiga ishonch hosil qiling. Harakat qilishdan oldin teringizni va sochingizni ozgina yumshatish uchun namlang. Soqol kremini ko'piklang va soch o'sishi yo'nalishi bo'yicha tarang. Har safar ustarangizni yuving va tirnash xususiyati xavfini kamaytirish uchun zerikarli pichoqni darhol (taxminan besh-etti taroqdan keyin) tashlang. Kuzatish soqoldan keyin jel yoki balzam hududni tinchlantirish va namlash uchun.

MASLAHAT №4: NAMLASHTURGANIZNI HECH QACHON UNUTMANG

Keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha faqat quruq teriga qo'shimcha namlanish kerak. Barcha teriga namlik kerak, hatto yog'li teri ham! Nemlendirici nafaqat teringizni namlaydi, balki nozik chiziqlar ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi va teringizni yoshroq qiladi. Yuvgandan, dushdan yoki soqol olgandan so'ng, teri hali nam bo'lganda, yuz va tanaga nemlendirici surting. 

MASLAHAT №5: TERINGIZNI O'Z-O'ZINGIZNI TEKSHIRING

Afsuski, hech kim teri saratonidan immunitetga ega emas. Ammo erta aniqlansa, teri saratoni davolash mumkin. Ga qo'shimcha sifatida Yillik teri tekshiruvi uchun dermatologga tashrif buyuringYangi yoki shubhali mol yoki lezyonlarni izlash uchun har bir necha haftada teringizni skanerlang. Qichishish, qon ketish yoki rangini o'zgartiradigan har qanday dog'lar yoki mollar mutaxassis tomonidan tekshirilishi kerak.

MASLAHAT №6: QUYOSH QOʻYISH BILAN HIMOYA QILING

Quyosh, ajinlar, nozik chiziqlar, qora dog'lar haqida gapiradigan bo'lsak, bularning barchasi nafaqat ayollar bilan kurashishi kerak bo'lgan qarish belgilari bo'lishi mumkin. Terining erta qarish belgilariga olib kelishi mumkin bo'lgan quyosh ta'sirining oldini olish uchun ko'chaga chiqishdan oldin barcha ochiq teriga SPF 15 yoki undan yuqoriroq keng spektrli quyoshdan himoya qiluvchi kremni qo'llang. Siz ham tanlashingiz mumkin SPF bilan nemlendirici. Jarayonni har ikki soatda takrorlashni unutmang. Teringizni himoya qilish uchun himoya kiyimlari, bosh kiyimlar, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar va boshqalarga sarmoya kiritish oqilona. 

MASLAHAT №7: RETINOL KREMGA SARMAYOT QILING

Ayni paytda biz buni bilamiz retinolli kremlar teriga turli xil foyda keltirishi mumkin. Doktor Axavan bu tarkibiy qismni zarur deb hisoblaydi. "Retinol samaradorlik nuqtai nazaridan retseptsiz sotiladigan eng ta'sirli tarkibiy qism bo'lib qolmoqda. qarishga qarshi harakat," U aytdi. "Ushbu kuchli tarkibiy qism bilan ozgina yo'l ketadi va yon ta'sirlar quyoshga sezgirlik va haddan tashqari foydalanish bilan tirnash xususiyati bilan bog'liq, ammo agar siz retinol kremini uzoq vaqt ishlatsangiz, teringiz asta-sekin unga o'rganib qoladi". Agar siz ajinlar va nozik chiziqlar bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, doktor Axavan retinolni ularning oldini olish va yo'q qilishga yordam beradigan retseptsiz sotiladigan eng yaxshi ingredientlardan biri deb ataydi.

MASLAHAT №8: SARUMNI QO'LLASH

Yuz sarumlari terini parvarish qilish tartibiga qimmatli ingredientlarni kiritishning ajoyib usuli hisoblanadi. Qarish belgilari, ohang, tekstura va boshqalarni bartaraf eta oladigan sarumlar mavjud. "Ba'zi zardoblar ham juda namlovchi bo'lib, teriga darhol foyda keltiradi", deydi doktor Axavan. Ro'yxat uchun erkaklar uchun bizning sevimli yuz sarumlarimiz, shu yerni bosing! 

MASLAHAT №9: TERINGIZNI PERISHLASH

otslaivanie terining turidan qat'i nazar, hamma uchun juda muhimdir. Ushbu tartibni muntazam ravishda bajarish qo'pol tuzilishga olib kelishi mumkin bo'lgan o'lik hujayralarni olib tashlashga yordam beradi, natijada teri silliq bo'ladi. Teringiz turiga va xohishingizga qarab jismoniy eksfoliatorni (masalan, skrab) yoki kimyoviy eksfoliatorni (kislota kabi) tanlang. Uni qanchalik tez-tez ishlatishni aniqlash uchun mahsulot paketidagi ko'rsatmalarga amal qiling.

MASLAHAT №10: OFISDA DAVOLASH UCHUN RO‘YXATLANING

Uyda muntazam terini parvarish qilishdan tashqari, tashvishlaringizni hal qilishda yordam beradigan yuz yoki lazer kabi ofis ichidagi muolajalar haqida terini parvarishlash provayderingiz bilan gaplashing. Kompleks terini parvarish qilish bilan ofis sharoitida parvarish qilish ko'pincha yaxshi natijalar beradi.