Erta eyakulyatsiya - sabablari va davolash. Eyakulyatsiyani nazorat qilish bo'yicha trening

Erta eyakulyatsiya eng ko'p uchraydigan jinsiy kasalliklardan biridir. Bu ikkala hamkor jinsiy qoniqishni his qilishdan oldin sodir bo'ladi. Ba'zida eyakulyatsiya jinsiy olatni qinga kiritilgandan so'ng darhol yoki undan oldin sodir bo'ladi. Bu, ayniqsa, yomon sherik kabi his qiladigan va o'zini o'zi qadrlaydigan odam uchun jiddiy muammo. Ba'zida erta eyakulyatsiya o'rnatilgan munosabatlarning buzilishiga sabab bo'ladi. Shuning uchun to'g'ri davolash juda muhimdir.

1. Erta eyakulyatsiya nima

Erta eyakulyatsiya bu jinsiy aloqa boshlanishidan oldin yoki undan keyin sperma juda tez chiqib ketganda sodir bo'ladi.

Erta bo'shashish jiddiy muammodir, chunki u erkakning nazoratisiz sodir bo'ladi (u o'zi xohlaganidan tezroq chiqadi) va jinsiy hayotni buzadi.

2. Erta eyakulyatsiya va orgazm o'rtasidagi farq nima

Orgazm va eyakulyatsiya, mashhur e'tiqoddan farqli o'laroq, ikkita mutlaqo boshqa tushunchadir.

Eyakulyatsiya - jinsiy qo'zg'alish natijasida sperma (sperma) chiqishi. O'z navbatida, orgazm - bu qo'zg'alishning eng yuqori nuqtasi, ma'lum bir odam uchun maksimal jinsiy zavqni his qilish momenti.

Odatda, eyakulyatsiya va orgazm bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi, biroq erkak eyakulyatsiyasiz, ya'ni eyakulyatsiyasiz orgazmni boshdan kechirishi mumkin. eyakulyatsiyasiz. Sperma siydik pufagiga qaytib ketishi mumkin - bu retrograd eyakulyatsiya deb ataladi. Eyakulyatsiyaning etishmasligi, shuningdek, erkakda sperma ishlab chiqarilmasligining natijasi bo'lishi mumkin.

Erkak tushida eyakulyatsiya qilishi mumkin - bular tungi dog'lar deb ataladi. Bu erotik stimulyatsiya va engil ishqalanish natijasida yuzaga keladi. Yosh erkaklarda tungi toshma paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq, ammo bu qoida emas.

Uyg'ongan eyakulyatsiya kuchli jismoniy stimulyatsiyani talab qiladi. Faollashtirish asab tizimidan stimulni talab qilsa-da, jarayon ancha murakkab.

3. Erta eyakulyatsiya sabablari

3.1. Ruhiy sabablar

• jinsiy ogohlantirishlarga yuqori sezuvchanlik

Erta eyakulyatsiya yoshligida, jinsiy faoliyat boshlanishidan oldin normal bo'lishi mumkin. Bu, asosan, aqliy soha va jinsiy ogohlantirishlarga sezgirlik bilan bog'liq.

Jinsiy aloqada ko'p tajribaga ega bo'lmagan erkak uchun qo'zg'alish shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, u erkalash bosqichida yoki jinsiy aloqa boshlanganidan keyin darhol eyakulyatsiya qiladi. Bu jinsiy belgilarga nisbatan yuqori sezuvchanlik va ayol bilan jinsiy aloqaning yangiligi bilan bog'liq.

Erkak tajriba orttirgan sari, u eyakulyatsiya momentini nazorat qilishni o'rganadi va erta eyakulyatsiya muammo bo'lib qoladi. Bu bitta sherik bilan doimiy munosabatlarda muntazam jinsiy hayotga yordam beradi.

• SoMa

Ushbu holatning sababi sherik bilan juda yaqinlashuvdan kelib chiqadigan stress bo'lishi mumkin.

• kamdan-kam uchraydigan jinsiy aloqa

Doimiy sherikning yo'qligi va kamdan-kam jinsiy aloqa jinsiy aloqa paytida erta bo'shashishga olib kelishi mumkin. Jinsiy aloqa va sheriklar o'rtasidagi uzoq vaqt oralig'i jinsiy zo'riqish va kuchli qo'zg'alishning kuchayishiga olib keladi. Biroq, uzoq muddatli munosabatlar qurilsa, bu muammo kamayishi mumkin.

• jinsiy giperaktivlik

Bundan tashqari, erta eyakulyatsiyaga jinsiy giperaktivlik, yuqori darajada qo'zg'alish va qisqa vaqt ichida ko'p jinsiy aloqa qilish qobiliyati ta'sir qiladi.

• noto'g'ri kodlangan doimiy refleksli javoblar

Yoshligida jinsiy faol erkaklar (masalan, sherik bilan bir martalik aloqa qilish, jinsiy aloqalar orasidagi uzoq tanaffuslar, eyakulyatsiyani nazorat qilishga yordam beradigan uzoq muddatli munosabatlarning yo'qligi)

• muammoni tushunmaslik

Erkak jinsiy disfunktsiyasi borligiga shubha qilmaydi va sherigi uni tuzatmaydi.

3.2. organik sabablar

Eyakulyatsiya buzilishining ruhiy sabablaridan tashqari, organik sabablar ham mavjud. Ular tananing ishlashi, kasalliklar, malformatsiyalar, giyohvandlik bilan bog'liq. Biroq, organik sabablar kam uchraydi. Aksariyat erkaklarda ruhiy muammolar mavjud.

Organik muammolarga quyidagilar kiradi:

• prostatit
• siydik yo'llari infektsiyalari
• diabet
• giyohvandlik (alkogolizm, giyohvandlik)
• jinsiy olatni boshining yuqori sezuvchanligi - bu xususiyat tug'ma yoki orttirilgan bo'lishi mumkin (masalan, infektsiyadan keyin)
• bosh frenulum juda qisqa
• uretral sfinkterlarning zaif mushak tonusi - bu muammo tug'ma yoki orttirilgan bo'lishi mumkin
• qarish

Erta eyakulyatsiya jismoniy shikastlanish natijasida ham bo'lishi mumkin (ko'pincha orqa miya).

.

4. Erta eyakulyatsiyaning munosabatlarga ta'siri

Ikki kishining jinsiy hayoti ikkalasi ham undan qoniqish hosil qilganda muvaffaqiyatli bo'ladi. Hamkorlar o'zlarining jinsiy aloqasidan qoniqmasa, erta bo'shashish muammoga aylanadi va bu ularning munosabatlariga ta'sir qiladi. Bunday holda, jinsiy faoliyat sifatini yaxshilashga yordam beradigan choralar ko'rishga arziydi. Ushbu turdagi buzilishlar bilan seksologga tashrif buyurish tavsiya etiladi.

5. Erta eyakulyatsiyani davolash

Erta eyakulyatsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelgan erkaklar ko'pincha eyakulyatsiyani sekinlashtirish uchun turli usullardan foydalanadilar, masalan:

• rejalashtirilgan jinsiy aloqadan oldin onanizm
• bir oz spirtli ichimlik iching
• muqaddimaning qisqarishi
• oldingi jinsiy aloqadan ko'p o'tmay takroriy jinsiy aloqa

Ba'zi erkaklar eyakulyatsiyani kechiktirish uchun maxsus og'riq qoldiruvchi malham va jellardan foydalanadilar. Esingizda bo'lsin, siz bunday malhamlarni faqat prezervativ bilan ishlatishingiz kerak, aks holda sherigingiz ham behushlik ostida bo'lishi mumkin.

Yakka o'zi yoki sherik ishtirokida bajariladigan mashqlar va o'qitish usullari samarali bo'ladi. Agar bu yordam bermasa, shifokor bemorga dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

boshqa erta eyakulyatsiyani davolash kimga:

• jinsiy olatni kavernöz organlariga prostaglandin in'ektsiyalari - erkak ularni o'zi, rejalashtirilgan jinsiy aloqadan oldin darhol amalga oshirishi mumkin. Jinsiy aloqani eyakulyatsiyadan keyin davom ettirish mumkin, chunki erektsiya uzoq vaqt davom etadi. Vaqt o'tishi bilan eyakulyatsiya momenti kechiktiriladi
• erektil disfunktsiya uchun preparatni qabul qilish - eyakulyatsiyadan keyin erektsiya kamayadi yoki yo'qoladi, lekin keyin qaytib keladi va siz jinsiy aloqani davom ettirishingiz mumkin.
• elektroterapiya, jismoniy kinezioterapiya va biofeedback yordamida sfinkter mushaklarini mashq qilish - bu usulning samaradorligi 49-56% ni tashkil qiladi.
• neyrotomiya - bu asabning bir shoxini kesish uchun protsedura
• estrodiol usullar - yuqoridagi bir nechta usullarning kombinatsiyasi

Ba'zida erta eyakulyatsiya sababini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin, keyin esa davolanish ancha qiyinlashadi. Biroq, isterik bo'lmaslik va tinchgina sherik bilan muammoning echimini izlash muhimdir.

5.1. Eyakulyatsiyani nazorat qilish bo'yicha trening

Esda tutingki, jinsiy qo'zg'alish to'rt qismdan iborat. Qo'zg'alish bosqichida nafas tezlashadi va erektsiya boshlanadi. Plato bosqichida u to'liq erektsiyaga ega bo'lib, odam juda hayajonlangan. Keyingi bosqich - orgazm (ko'pincha eyakulyatsiya bilan). Oxirgi qismda nafas olish normal holatga qaytadi va erektsiya zaiflashadi. Eyakulyatsiyani nazorat qilishning kaliti plato fazasini uzaytirishdir. Buni amalga oshirish uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling.

• Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar kabi ogohlantiruvchi vositalardan foydalanmang. Ular ongga salbiy ta'sir qiladi, bu eyakulyatsiyani nazorat qilishning kalitidir.
• Faqat jinsiy olatni emas, balki butun tananing nozikligini qadrlang. Eyakulyatsiyaga e'tibor berish o'rniga, dam olishni va jinsiy aloqadan zavq olishni o'rganing.
• Jinsiy aloqa muddatidan oldin tugashiga yo'l qo'ymaslik uchun jinsiy aloqadan oldin tinchlantiruvchi hammom yoki dush oling.
• Chuqur nafas oling, diqqatni baland ovozga qarating. Jinsiy aloqa paytida baland ovozda gapirishdan qo'rqmang.
• Masturbatsiya bilan shug'ullaning. Quruq qo'l bilan boshlang. Erkaklik turini o'zgartirib, siz cho'qqiga chiqmasdan qo'zg'alishni uzoq vaqt ushlab turishni o'rganasiz. Oxirgi daqiqada orqaga chekining. Tanangizni nazorat qilishni his qilguningizcha ushbu mashqni bir necha marta takrorlang. Keyin moylangan qo'lingiz bilan onanizmga harakat qiling. Olatingizni orgazmga yaqinlashayotgandek his qilguningizcha massaj qiling. Buni bir necha marta takrorlang. Aksariyat erkaklar uchun eyakulyatsiyani mustaqil ravishda nazorat qilishni o'rganish bir nechta mashqlar masalasidir.
• Onanizm paytida eyakulyatsiyani qanday nazorat qilishni o'rganganingizdan so'ng, juftlik mashg'ulotlariga o'ting. Stop-start texnikasidan foydalaning. Hamkoringiz bilan to'xtash va boshlash signallarini aniqlang. Bu quloq orqasida engil chimchilash yoki tortish bo'lishi mumkin. Keyin sherigingizdan jinsiy a'zolaringizni massaj qilishni so'rang. Orgazmga erishmoqchi bo'lganingizni his qilganingizda, unga to'xtash belgisini bering. Bu vaqtda u to'xtashi kerak. Eyakulyatsiya zarurati yo'qolganini his qilganingizda, unga "boshlash" belgisini bering. Sizning sherigingizga erkalashlarni takrorlashiga ruxsat bering. Qanchadan-qancha bunday urinishlar etarli? Ko'pgina juftliklar uchun bu raqam 6 daqiqalik mashq davrida 15 ga teng. Biroq, bu umumiy taxminlar. Har bir juftlik o'ziga xosdir, shuning uchun yana bir nechta takrorlash kerak bo'lsa, tushkunlikka tushmang.
• Stop-start texnikasi sizga, erkakka e'tibor qaratadi, lekin sherigingizning ehtiyojlarini unutmang. Har bir seansdan keyin unga qayerda va qanday teginishni xohlashini ko'rsatishi yaxshi.
• Agar sherigingizning qo'lini silash orqali nazoratni qo'lga kiritsangiz, og'zaki jinsiy aloqaga o'ting. Jim yotishni boshlang.
• Og'zaki jinsiy aloqa paytida nazorat qilishni o'rganganingizdan so'ng, sinov vaqti keldi - to'liq jinsiy aloqa. Bu safar hammasi muammosiz o'tishi kerak, chunki sizda ilgari bo'lmagan narsa bor - eyakulyatsiyani nazorat qilish.

Ko'p erkaklar uchun erta eyakulyatsiya muammosi. Biroq, taslim bo'lmang va hamma narsa normal holatga qaytguncha kuting. Muammolarni o'z qo'lingizga olishingiz va asta-sekin tanangizni boshqarishni o'rganishingiz kerak.

Sizga shifokor maslahati, elektron hujjat yoki elektron retsept kerakmi? Veb-saytga o'ting abcZdrowie Shifokorni toping va darhol Polsha bo'ylab mutaxassislar bilan statsionar uchrashuvni tashkil qiling yoki teleportatsiya qiling.