Jinsiy aloqaga bo'lgan istakning etishmasligi - sabablari va libidoni qanday oshirish

Sherik bilan jinsiy aloqada bo'lishni istamaslik - bu hatto ajralishga olib kelishi mumkin bo'lgan jiddiy muammo. Jinsiy aloqaga bo'lgan ishtaha ko'pincha munosabatlarning boshida eng yuqori bo'lishi odatiy holdir, keyin esa jinsiy aloqaga bo'lgan ishtiyoq asta-sekin kamayadi. Biroq, libidoning keskin pasayishi tashvishlanish uchun mutlaqo qonuniy sababdir. Jinsiy ishtiyoq susaysa nima qilish kerak? Bunga nima sabab bo'lishi mumkin?

1. Ayollarda jinsiy aloqaga ishtiyoq yo'qligi sabablari

Ayollarning jinsiy aloqaga bo'lgan ishtahasi boshqacha. Jinsiy sovuqlik sherikning umumiy jihatlari ko'p bo'lishi mumkin:

• haddan tashqari mas'uliyat
• jismoniy charchoq,
• stress (masalan, baxtsiz hodisa xavfi bilan bog'liq),
• munosabatlardagi muammolar (masalan, xiyonat),
• sherikga qiziqish yo'qolishi
• romantik imo-ishoralar, oldindan o'ynash yo'q,
• homiladorlik - gormonal o'zgarishlar, bola uchun qo'rquv,
• menopauza - gormonlar darajasining pasayishi;
• kasalliklar gormonal tebranishlardir.

2. Jinsiy aloqa qilishni istamaslik sabablari

Seksolog prof. Zbignev Izdebski Jinsiy salomatlik bo'yicha 30-milliy munozarada jinsiy aloqa haqida hisobot e'lon qildi, unda taxminan XNUMX foizni topdi. ayollar, u xohlamasa ham, sherigi bilan jinsiy aloqada bo'lgan.

Qizig'i shundaki, bu nisbat erkaklarda ham ortadi (14%). Jinsiy aloqa - bu tananing fiziologik ehtiyoji, shuning uchun nima uchun biz undan qochamiz yoki kuch bilan mashq qilamiz?

Seksologlar aniqladilar libidoning pasayishiga nima sabab bo'lishi mumkin, Bu:

• kasallik - bizda biror narsa noto'g'ri bo'lsa, jinsiy aloqa qilish istagi kamayadi. Ba'zi kasalliklar erektil disfunktsiyani va orgazmga erishish muammolarini keltirib chiqaradi,
• gormonal kontratseptivlar va ba'zi dori-darmonlarni qabul qilishantidepressantlar yoki qon bosimini pasaytiradigan dorilar kabi;
• SoMa - bu salomatlikning, balki bizning libidomizning ham eng yomon dushmani, stressli vaziyatlarda tanada adrenalin va kortizolning ko'payishi kuzatiladi, bu (ayniqsa ayollarda) jinsiy hayotga salbiy ta'sir qiladi, bundan tashqari, uzoq davom etgan stress. uyqu muammolari va depressiya,
• uyqusiz - uyqu etishmasligi tanamizni bezovta qilishi mumkin bo'lgan gormonal kasalliklarga olib keladi, biz orzu qilgan narsa uyqu bo'lsa, sevgi o'yinlari paytida zavq va ko'tarinki kayfiyatni olish qiyin. Charchoq stressni kuchaytiradi va mashina ishga tushishda davom etadi,
• depressiya sizning jinsiy aloqangizga xalaqit beradi, bundan tashqari, bu o'z-o'zini hurmat qilishning pastligiga, komplekslarga va umumiy tushkunlikka olib keladi,
• yomon ovqatlanish - libidoning pasayishiga dietada ma'lum tarkibiy qismlarning yo'qligi ta'sir qiladi, biz asosan antioksidantlar, B vitaminlari, D vitamini, sink va selen haqida gapiramiz, shuning uchun bizning menyumizda tez tayyorlanadigan taomlar va qulay ovqatlar ustunlik qilsa, biz buni qilmasligimiz mumkin. faqat jinsiy aloqa, lekin va har qanday jismoniy faoliyat istayman
• spirtli ichimliklar va stimulyatorlar - mo''tadil dozalarda spirtli ichimliklar sevgini rag'batlantirishi mumkin, chunki ular dam olishga va jonlantirishga yordam beradi. Afsuski, hayajon va umidsizlik o'rtasidagi chegara juda nozik. Haddan tashqari spirtli ichimliklar erektil disfunktsiyaga va orgazmga erishish muammolariga ta'sir qiladi. Sigaret chekish ham libidoga salbiy ta'sir qiladi.
• gormonal kasalliklar - Libidoning pasayishining eng keng tarqalgan sababi testosteron darajasining pasayishi hisoblanadi. Yana bir xavfli hodisa - giperprolaktinemiya, ya'ni. prolaktin ishlab chiqarishni buzish (jinsiy istakni bloklaydigan gormon).

Ba'zida jinsiy aloqa qilish istagi yo'qligi yanada murakkab sabablarga ega va mutaxassis bilan maslahatlashishni talab qiladi. Ma'lum bo'lishicha, biz gipolibidemiyadan aziyat chekamiz.

2.1. Gipolibidemiya - jinsiy istakning yo'qolishi

Gipolibidemiya (shuningdek, hipolibidemiya, jinsiy sovuqlik deb ham ataladi) jinsiy aloqada bo'lishni xohlamaydigan jinsiy kasallikdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu kasallik dunyoda ayollarning 25-37 foizi va erkaklarning 11-25 foiziga ta'sir qiladi. Polshada bu 30 foizni tashkil qiladi. ayollar va 15 foizi. erkaklar.

Gipolibidemiyadan aziyat chekayotganingizni qanday tekshirish mumkin? 3 ta mezon mavjud:

• jinsiy fantaziyalar yo'q
• onanizm yo'q
• jinsiy aloqaga ehtiyoj yoki xohish yo'q.

Libidoning pasayishi bilan qanday kurashish mumkin? Ba'zan sherigingiz bilan gaplashish va qo'rquvingiz yoki tashvishlaringiz haqida gapirish kifoya. Ko'pincha jinsiy istakning etishmasligi jinsiy aloqa paytida og'riq bilan bog'liq.

Balki pozitsiya va texnikani o'zgartirish kifoyadir? Yoki mutaxassisga tashrif buyurishga arziydimi? Esda tutingki, libidoning vaqtincha pasayishi bezovta qilmasa ham, masalan, kasallik yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishning yo'qolishi bilan birga yo'qolsa ham, agar u uzoqroq davom etsa, bu tashvish beruvchi alomat bo'lishi mumkin.

Agar kimdir u hech qachon jinsiy istakni sezmaganyoki to'satdan jinsiy aloqa qilish istagi butunlay yo'qoldi, u seksolog bilan bog'lanishi kerak.

2.2. Temir - "qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi" ishlamaydi ...

Garchi biz ko'pincha temir tanqisligi va u bilan bog'liq bo'lgan kamqonlik noxush va xavfli alomatlarni keltirib chiqaradiganligini eshitsak ham, aslida bu elementning ortiqcha bo'lishi haqiqiy halokatga olib keladi. Keyinchalik temir organlarda to'planib, ularga zarar etkazadi va ularning to'g'ri ishlashiga to'sqinlik qiladi. Ushbu modda, shu jumladan, gipofiz bezida va moyaklarda to'planadi, bu jinsiy funktsiyaga to'sqinlik qiladi.

Temirning haddan tashqari dozasi gemokromatoz bilan bog'liq bo'lib, bu irsiy kasallik bo'lib, taxminan 1 kishidan biriga ta'sir qiladi.. Kasallikning belgilari erkaklarda tez-tez va ertaroq paydo bo'ladi. Hayz ko'rish tufayli ayollar kamroq kasal bo'lishadi.

Temirning ortiqcha yuklanishi nafaqat iktidarsizlik, jinsiy aloqada bo'lish istagi yo'qligi yoki bolani homilador qilish bilan bog'liq muammolarda namoyon bo'ladi. Birinchi alomatlar charchoq va tananing zaifligi, zaif konsentratsiya, qorin yoki bo'g'imlarda og'riqni o'z ichiga oladi.

Davolanmagan gemokromatoz diabet, gipertenziya, aritmiya yoki jigarga zarar etkazishi mumkin (va natijada hatto siroz yoki saraton). Birinchi alomatlar hatto taxminan 30 yoshda ham paydo bo'lishi mumkin.

Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, agar gemokromatoz jinsiy disfunktsiyani keltirib chiqaradi, tezkor davolash (qon ketish va gormon terapiyasi) uni bekor qilishi mumkin.. Shuningdek, u keyingi asoratlar xavfini kamaytiradi, shu jumladan gepatotsellyulyar karsinoma.

Gemokromatoz qanday aniqlanadi? HFE genidagi mutatsiya uchun genetik test aniq natija beradi. Aynan shu genlarning o'zgarishi kasallikning sababi hisoblanadi. Ammo esda tutingki, bu irsiy kasallikdir, shuning uchun u bir oila a'zosida mavjud bo'lsa, u qarindoshlarga ham tarqalishi mumkin.

3. Jinsiy aloqaga bo'lgan ishtiyoqni qanday oshirish mumkin?

Ayollarda yoki erkaklarda jinsiy aloqa qilish istagi yo'qligi, ehtimol, sababga ega. Yo'qligining sababi nima ekanligini birgalikda ko'rib chiqishga arziydi jinsiy ishtaha. Bu muvaffaqiyatli jinsiy hayot retseptini topishdagi birinchi va eng muhim qadamdir. To'g'ri vaqtda, sherigingizdan so'nggi paytlarda, masalan, ishda yoki sog'lig'ida muammolarga duch kelganligini so'rang. Tushunuvchi va sabrli bo'ling.

Erkak va ayollarda jinsiy aloqada bo'lish istagi yo'qligi ko'pincha mas'uliyatning haddan tashqari ko'payishi bilan bog'liq. Ehtimol, sherik ishlaydi, bir vaqtning o'zida bolaga va uyga g'amxo'rlik qiladi, shuning uchun u kechqurun jinsiy aloqa qilish uchun kuchga ega emas.

Ehtimol, siz uni kundalik vazifalarda tushirishingiz kerakmi? Agar erkak oilani zarur tirikchilik bilan ta'minlash uchun ikki ish bilan shug'ullansa, uning jinsiy istagi ham kamayishi mumkin.

O'z his-tuyg'ularingiz va qoniqish darajangiz haqida halol va ochiq bo'lishni unutmang. Ehtimol, sherik yotoqda o'z ehtiyojlari haqida to'g'ridan-to'g'ri gapirishdan qo'rqadi, o'zini kam baholangan va unutilgan his qiladi, shuning uchun u jinsiy aloqaga qiziqishni yo'qotadi. Balki siz uni jinsiy xayollarini baham ko'rishga undashingiz kerakdir?

Jinsiy ehtiyojlaringiz sezilarli darajada farq qilishi ham mumkin, bu holda siz bir kishining ehtiyojlarini boshqa odamni hech narsa qilishga majburlamasdan qanday ta'minlash haqida o'ylashingiz kerak. Esda tutingki, yaqinlik ehtiyoji nafaqat muloqot orqali, balki yumshoq teginish, o'pish va yoqimli kundalik imo-ishoralar orqali ham qondiriladi.

Sherigi jinsiy aloqa qilishni istamagan odam ko'pincha o'zini rad etilgan, sevilmagan yoki jinsiy jihatdan yoqimsiz his qilishi mumkin. Yodda tutingki, boshqa odam sizning fikringizni o'qiy olmaydi, shuning uchun agar siz o'zingizni rad etilgandek his qilsangiz va bu tuyg'uni boshqa odamga bildirmasangiz, ular tushunmaydilar.

Agar ikkovingiz bilan halol suhbatlar ish bermayotgan bo'lsa, seksolog kabi professionallardan yordam so'rashga arziydi. Muvaffaqiyatli jinsiy hayot munosabatlarning muhim qurilish blokidir. Shuning uchun, agar hayotning bu sohasi qoniqish keltirmasa va doimiy ravishda jinsiy aloqada bo'lish istagi yo'qligini puchga chiqarsa, muammoni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki oqibatlar jiddiy bo'lishi mumkin.

Shifokorni ko'rishni kutmang. Bugun abcZdrowie-da Polshaning turli burchaklaridan kelgan mutaxassislar bilan maslahatlashuvlardan foydalaning.