Fertil kunlarni hisoblash usullari - kalendar, mukus monitoringi, ovulyatsiya testlari

O'zining tug'ilish qobiliyatini bilish Bu, ayniqsa, oilani kengaytirish yoki homiladorlikning oldini olish uchun kelajakni oqilona rejalashtirishga qaratilgan birinchi qadamdir. Ayol oyiga bir necha kungina fertil bo'ladi. O'z tanasining bexabarligi kutilmagan va istalmagan kontseptsiya bilan tugamasligi uchun unumdor kunlarni hisoblay olish yaxshidir. Fertil kunlarni qanday hisoblash mumkin?

1. Kalendar

Fertil kunlarni hisoblashning bir usuli: nikoh taqvimi, hayz ko'rish deb ham ataladi. O'zingizni yaratish uchun hayz ko'rish taqvimi hayz ko'rishni diqqat bilan kuzatib borish va hayz ko'rishning boshlanishi va davomiyligini qayd etish kerak. Bu hayz davrining o'rtacha davomiyligini hisoblash imkonini beradi.

Trening tsikli 28 kun davom etadi, lekin juda keng tarqalgan emas. Odatda, hayz davrining davomiyligi 25 dan 31 kungacha. Uning eng yuqori nuqtasi ovulyatsiya yoki ovulyatsiya. Kalendarda ovulyatsiya taxminan tsiklning o'rtasida sodir bo'ladi (lekin har doim ham emas!) Va bu vaqt. unumdor davr butun tsikl davomida.

Urug'lantirishning asosiy sub'ektlari tuxum va spermatozoidlar bo'lganligi sababli, unumdorlikning davomiyligi ularning hayotiyligiga bog'liq. Odatda, ayolning tug'ilishi ovulyatsiyadan 3 kun oldin, ovulyatsiya kuni va undan keyin 2 kun o'tadi.

2. Slime Watching

Hisoblashning bir usuli unumdor kunlar shilimshiq test ham mavjud. Uning mustahkamligi, hidi va rangini kuzatish unumdor kunlarni hisoblash imkonini beradi. Agar shilliq tiniq, cho'ziluvchan va juda nam bo'lib ko'rinsa, siz ichkaridasiz yuqori tug'ilish davri (bu shilimshiq estrogen deb ataladi). Bu "xavfsiz" postovulatsiyadan keyingi shilimshiq progestogen shilimshiqdir - u ko'pincha sutli rangga ega, cho'zilmaydi va ho'llikni his qilmaydi. Nimani anglatadi unumdor kunlarning oxiri.

3. Ovulyatsiyaning belgilari

Albatta ovulyatsiya bilan bog'liq alomatlar unumdor kunlaringizni hisoblashingizga yordam beradi. Ayollarning kichik bir qismi hayz davri bilan bog'liq bo'lgan sezilarli noqulaylikni boshdan kechiradi (hayz ko'rishdan tashqari). Ovulyatsiya davrida tuxumdonda engil karıncalanma shaklida unumdor kunlarning alomati 30 foizga seziladi. ayollar.

Ko'krakning yuqori sezuvchanligi ham unumdor kunlarning alomatidir va shilliqda qonning mavjudligi unumdor kunlarning juda kam uchraydigan belgisidir. Garchi ayollar ko'pincha bunday kichik kasalliklarni tasodifiy deb hisoblashsa ham, bu tananing o'zgarishlarga to'g'ri javob berishini anglatadi. Ularni alohida ta'kidlash joiz unumdor kunlarning ta'rifi i nikoh taqvimi.

4. Haroratni o'lchash

W unumdor kunlarni hisoblash tana haroratini o'lchash ham yordam beradi. Ovulyatsiya vaqtida va ovulyatsiyadan so'ng darhol harorat odatdagidan bir oz yuqori bo'ladi va bu unumdor kunlarni ko'rsatadi. Biroq, bunga ishonch hosil qilish uchun har kuni bir vaqtning o'zida tana haroratini muntazam ravishda kuzatish va o'lchash kerak (yaxshisi yotoqdan turishdan oldin). Ushbu amaliyot qachon ekanligini aniqlashga yordam beradi unumdor davr.

5. Ovulyatsiya testlari

Ovulyatsiya testlari unumdor kunlaringizni hisoblashning yangi usuli. U luteotropin kontsentratsiyasini o'lchashga asoslangan. Ushbu gormon darajasi ovulyatsiyadan oldin ko'tariladi va unumdor kunlarni ko'rsatadi.

Ovulyatsiya kunlarini hisoblash usullari nafaqat oson, balki ulardan foydalanish ham oson. O'z tanasini kuzatish va qo'llashda muntazamlik va sabr-toqat kontratseptsiyaning tabiiy usullari tug'ilish davrlarini o'rganish va oilani ongli ravishda rejalashtirish imkonini beradi. Har bir ayol unumdor kunlarni qanday hisoblashni bilishi va nikoh kalendarini saqlashi kerak.

Navbatsiz tibbiy xizmatlardan bahramand bo'ling. Elektron retsept va elektron sertifikat yoki abcHealth da ko'rikdan o'tgan mutaxassis bilan uchrashuvga yozing. Doktorni toping.