Erkaklar va ayollar uchun jinsiy aloqa uchun eng yaxshi vaqt

Har birimizning biologik soatimiz ma'lum vaqtlarda bizni yomon his qiladigan, uxlashni, ovqatlanishni yoki jozibali ko'rinishga olib keladigan tana aylanishidan boshqa narsa emas. Gormonal dalgalanmalar, tana harorati va qon bosimining o'zgarishi nafaqat energiya darajamizga, balki farovonligimizga ham ta'sir qiladi.

Ma'lum bo'lishicha, ma'lum vaqtlarda ba'zi narsalarni qilish bizni ko'proq qoniqish va yaxshi his qilishimizga yordam beradi. Jinsiy aloqada bo'lgan vaqtimiz ham muhim - ma'lum bo'lishicha, kun davomida erkaklar va ayollar jinsiy holatining eng yuqori cho'qqisiga chiqadigan vaqt bor. Sizniki qanday dasturlashtirilganligini bilib oling biologik jinsiy soat!

1. Erkaklar va ayollar bilan jinsiy aloqa qilish uchun eng yaxshi vaqt

Bunday qat'iy ritm katta ahamiyatga ega - ma'lum bir vaqtda faoliyatning bajarilishi psixikaga ham, jismoniy holatga ham ta'sir qiladi. Bu nafaqat uxlash, yotoqdan turish yoki ovqatlanish, balki ... jinsiy aloqa uchun ham amal qiladi. Agar har kuni ertalab yotoqdan turish qiyin bo'lsa, ertalab soat 5:48 da jinsiy aloqa qilishni tasavvur qilib bo'lmaydi.

Ayni paytda, bu kun davomida erkaklar ham, ayollar ham o'zlarining eng yuqori cho'qqilarida bo'lgan yagona vaqt. jinsiy shakl. Erkaklarda testosteron darajasi bir kechada taxminan 25 foizdan 50 foizgacha ko'tariladi. Buning sababi shundaki, uning ishlab chiqarilishini tartibga soluvchi gipofiz bezi avtomatik ravishda tungi rejimga o'tadi. Shuning uchun erkak deyarli tun bo'yi jinsiy aloqaga tayyor. Shunday qilib, erta tong - sevgi uchun eng yaxshi vaqt.

2. Jinsiy aloqa qilish uchun eng yaxshi vaqt - tadqiqot

Ayollarda vaziyat boshqacha - kechalari ular uyqu gormoni - melatoninning eng yuqori darajasiga ega. Xuddi erkaklar kabi jinsiy aloqa adolatli jinsiy aloqa bunga javob beradi testosteron pozitsiyasi.

Oxirgi tadqiqot nashr etilgan Britaniya tibbiyot jurnali quyosh nuri gipotalamusni rag'batlantirish orqali ayol tanasida ishlab chiqarishni ko'paytirishini ko'rsatdi. Shuning uchun ertalab soat 6 dan oldin quyosh chiqishi erkaklarni ham, ayollarni ham hayajonga soladi.

Qizig‘i shundaki, biologik soat va uning qanday ishlashini yodda tutgan olimlar nafaqat jinsiy aloqa uchun, balki to‘shakdan turish, vazn uchun turish yoki ... bolani homilador qilish kabi boshqa faoliyatlar uchun ham eng yaxshi vaqtni aniqladilar. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, yorgan ostida yotishni tugatish uchun eng yaxshi vaqt ertalabki 7:35. Agar sport mashg'ulotlarida yuqori natijalarga erishmoqchi bo'lsak, mashg'ulotlarni soat 17:45da boshlaymiz.

Agar siz farzand ko‘rishni rejalashtirayotgan bo‘lsangiz, olimlar soat 18:25 da jinsiy aloqada bo‘lishni foydali deb bilishadi. 

Kofe ichishni yoqtirasizmi? Mutaxassislar uni iste'mol qilishning eng yomon vaqtini ham aniqladilar. 9:17 da issiq pivoga qo'l cho'zmang.

Ehtimol, yuqoridagi xulosalar g'alati tuyuladi. Biroq, ushbu maslahatlarga ko'ra, buni kamida bir hafta davomida bajarishga harakat qiling va siz tezda samaraliroq ekanligingizni va yaxshi natijalarga erishasiz. Albatta buni siz ham his qilasiz. ertalab soat 6 gacha jinsiy aloqa bu juda yoqimli!

Shifokorni ko'rishni kutmang. Bugun abcZdrowie-da Polshaning turli burchaklaridan kelgan mutaxassislar bilan maslahatlashuvlardan foydalaning.

Ekspert tomonidan ko'rib chiqilgan maqola:

Stanislav Dulko, tibbiyot fanlari nomzodi

Seksolog. Polsha seksologlar jamiyati boshqaruvi a'zosi.