» Jinsiy hayot » Eyakulyatsiyani qanday kechiktirish kerak? - eyakulyatsiyani nazorat qilish usullari, mashqlari

Eyakulyatsiyani qanday kechiktirish kerak? – eyakulyatsiyani nazorat qilish usullari, mashqlari

Muallif:
Yangilandi:

Agar siz qoniqarli jinsiy aloqani xohlasangiz, eyakulyatsiyani qanday kechiktirish kerak? Jinsiy aloqa juda tez tugamasligiga va sherikga zavq bag'ishlashiga qanday ishonch hosil qilish mumkin? Hamma narsaga qaramay, erta eyakulyatsiya ko'plab erkaklar, ayniqsa jinsiy faoliyatni boshlaganlar uchun muammo hisoblanadi. Taxminan 40 foizi erta eyakulyatsiyadan aziyat chekmoqda. erkaklar. Biroq, bu biroz sharmandali va biroz asabiylashtiruvchi erkak muammosini engish mumkin.

Videoni tomosha qiling: "Jinsiy chidamlilikni oshiradigan mashqlar"

1. Erta eyakulyatsiya muammosi

Aksariyat erkaklar uchun kechiktirilgan eyakulyatsiya bu "to'shak biznesida" muhim savol, chunki u jinsiy aloqani uzaytirish va sherigingizni qondirish imkonini beradi. Bundan tashqari, erkaklarning mag'rurligi, o'zini erkak sifatida tasavvur qilish va jinsiy quvvatni oshirish kiradi.

Agar siz ayol bilan jinsiy aloqada bo'lsangiz va siz to'satdan sevgi o'yinini davom ettira olmasligingizni bilib qolsangiz, chunki siz allaqachon eyakulyatsiya qilingansiz, sharmandalik, sharmandalik, noqulaylik bor. Yigit uchun sherigi endigina ochilib qolgan va u allaqachon eyakulyatsiya qilingan va keyingi jinsiy aloqadan iplar paydo bo'lgan vaziyatdan ko'ra noqulayroq narsa yo'q.

Bunday holatlar jinsiy aloqani endigina boshlayotgan yigitlarda, shuningdek, eyakulyatsiyaning psixogen va fiziologik buzilishidan aziyat chekadigan erkaklarda juda tez-tez uchraydi. Shuning uchun siz bilishingiz kerak eyakulyatsiyani qanday kechiktirish kerak.

Eyakulyatsiyani kechiktirish usullari start-stop usulidan, Kegel mashqlarigacha, seksolog tomonidan tayinlangan dorilargacha. Biroq, eng muhimi, bu muammo nima uchun paydo bo'lganini tushunish va tegishli choralarni ko'rishdir.

2. Eyakulyatsiyani kechiktirish usullari

Eyakulyatsiyani qanday kechiktirish va jinsiy aloqani uzaytirish mumkin? Quyida siz jinsiy aloqa paytida eyakulyatsiyani kechiktirishning mutlaqo xavfsiz va tabiiy usullarini topasiz. Jinsiy aloqani uzaytirish va jinsiy aloqa paytida qo'zg'alishni nazorat qilish, jinsiy aloqa qilishdan oldin, ikki stakan sharob iching (lekin ko'proq emas!).

Spirtli ichimliklar tana va ongni bo'shashtirishga yordam beradi, jinsiy olatni erektsiyasini va eyakulyatsiyani nazorat qilishga yordam beradi. Agar sizga jinsiy qo'zg'alish va eyakulyatsiyani nazorat qilish juda qiyin bo'lsa, jinsiy aloqadan oldin onanizmga harakat qiling.

Ertaroq bo'shatish jinsiy aloqani uzaytirishi va jinsiy aloqa paytida kech reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Biroq, buning salbiy tomoni bor - ba'zida yana tik turish uchun keyingi jinsiy aloqani kutishga to'g'ri keladi va bu ham ayol uchun qulay vaziyat emas.

Agar bu siz bilan tez-tez sodir bo'lsa erta eyakulyatsiyajinsiy olatni qinga kiritgandan keyin umuman qimirlamaslikka harakat qiling. Sevgi o'yinini tezda tugatmaslik uchun ishqalanish harakatlarini to'xtating. Jinsiy aloqani uzaytirish uchun bir necha chuqur nafas oling va ishtahani biroz sekinlashtiradigan narsalarni o'ylab ko'ring. Eyakulyatsiyani qanday kechiktirishni bilganingizni his qilsangiz, sekin harakat qilishni boshlang.

Jinsiy aloqa paytida burun orqali muntazam nafas olish orqali dam olishga harakat qiling. Har bir necha o'n soniyada, qanchalik hayajonlanganingizga qarab, burningizdan juda chuqur nafas oling, nafasingizni bir necha soniya ushlab turing va og'zingizdan sekin nafas oling.

Agar siz eyakulyatsiyani qanday kechiktirishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, ko'zingizni yumish ham yordam berishi mumkin. Jinsiy aloqani uzaytirish uchun qo'zg'alganingizda ko'zingizni yuming va fikrlaringizni faqat chuqur nafas olishga qarating. Hech qanday so'z yoki boshqa fikrlar, imo-ishoralar yoki hislar sizning nafasingizga diqqatni jamlashingizga xalaqit bermasligi kerak. Jinsiy aloqa yoki jinsiy zo'riqishni uyg'otadigan narsalar haqida o'ylamaslikka harakat qiling.

Eyakulyatsiyani to'xtata olmayotganingizni his qilsangiz, "Stop & Go" usulini sinab ko'ring. Jinsiy olatni sherikning jinsiy tizimidan olib tashlang, shunda vestibyulda faqat bosh qoladi. Harakat qilishni to'xtating, hayajon tushishini kutib, burningizdan bir necha sekin va chuqur nafas oling. Ba'zi janoblar jinsiy aloqa paytida prezervativ kiyib, eyakulyatsiyani nazorat qilishlari mumkin.

Bozorda eyakulyatsiyani kechiktirish uchun maxsus spreylar va jellar ham mavjud. Ular jinsiy olatni tirnash xususiyati beruvchi moddalarga sezgirligini kamaytiradi va shu bilan birga erektsiyani bostirmaslik uchun qon bosimini oshiradi.

BU MAVZU BO'YICHA VRACHLARNING SAVOLLARI VA JAVOBLARI

Ushbu muammo bilan shug'ullangan boshqa odamlarning savollariga javoblarni ham ko'ring:

  • Erta eyakulyatsiya bilan nima qilish kerak? dori javoblar. Anna Syrkevich
  • Erkakning eyakulyatsiyasi har doim orgazmni anglatadimi? dori javoblar. Pavel Bailon
  • Erta eyakulyatsiyani qanday davolash mumkin? dori javoblar. Joanna Gladchak
  • O'pish paytida dori javoblar. Yerji Venznovski
  • Ichak harakati paytida nazoratsiz eyakulyatsiya dori javoblar. Artur Elinskiy

Shifokorlar mavzu bo'yicha boshqa savollarga ham javob berishdi - to'liq ro'yxat bilan bu erda tanishish mumkin.

3. Eyakulyatsiyani nazorat qilish uchun mashqlar

Eyakulyatsiyani kechiktirish uchun mashqlardan birini Kama Sutrada topish mumkin. Kuchli jinsiy qo'zg'alishni bostirish uchun siz moyaklar va anus orasidagi nuqtani taxminan 5 soniya davomida massaj qilishingiz mumkin.

Bunday samimiy massajni erkakning o'zi bajarishi mumkin, ammo bu ham unga sherikni jalb qilishga arziydi. Doimiy jinsiy sherik, albatta, erkakning muammosini tushunadi va massaj qilish mumkin jinsiy aloqaning qo'shimcha xilma-xilligi.

Kegel mashqlari ham juda foydali. Anusning mushaklarini tortib olish va bo'shatish samarali bo'lishiga imkon beradi. jinsiy qo'zg'alishni nazorat qilish va jinsiy aloqa paytida va uchun jinsiy aloqani uzaytirish imkonini beradi eyakulyatsiyani to'xtatish.

Muntazam Kegel mashqlari nafaqat eyakulyatsiyani qanday kechiktirishni o'rganishga, balki uni oshirishga ham yordam beradi. jinsiy aloqaning eng yuqori nuqtasida orgazm hissi.

Navbatsiz tibbiy xizmatlardan bahramand bo'ling. Elektron retsept va elektron sertifikat yoki abcHealth da ko'rikdan o'tgan mutaxassis bilan uchrashuvga yozing. Doktorni toping.