ABC gigienasi - yangi zarbni qanday to'g'ri parvarish qilish kerak? [3-qism]

Qochish xlorli suv, kosmetikadagi kimyoviy moddalar va dengizdagi to'lqinlar, umuman suv havzalarida. Do'stlaringiz bilan munosabatlaringiz yangi tatuirovka bilan yomonlashishini xohlamasangiz, yuzingizni yuvishingiz kerak. Dush ko'pikli hammomga qaraganda ancha yaxshi tanlovdir. Esingizdami, bolaligingizda kun bo'yi ko'lga sachraganingizda eskirgan tizzangizga nima bo'lgan? Qo'tir yumshab ketdi, yiqildi va ostida pushti rang paydo bo'ldi, ammo teri qayta tiklanmagan. Keyinchalik, qoraqo'tir noxush chandiq paydo bo'lguncha yana hosil bo'ldi. Yangi tatuirovkangizni juda charchamang. 

Quyosh botmang protseduradan keyin darhol emas, hech qachon! Davr oxiri. Bundan buyon siz graf Drakulaning hayotini boshqarasiz. Biroq, agar siz quyosh botishni, may oyida tog'larda sayr qilishni yoki kun bo'yi velosipedda yurishni yaxshi ko'rsangiz, filtrlardan foydalanishni unutmang. Tatuirovka qilganingizdan beri UVB / UVA 50+ filtrli krem ​​siz uchun deyarli suv kabi muhim. Tatuirovka butunlay tuzalib ketganidan so'ng qo'llashni boshlaysiz, chunki siz ilgari yangi tatuirovkani quyoshga ta'sir qilmagansiz. Himoya turiga e'tibor bering. Krem har ikkala turdagi nurlanishni blokirovka qilishi va uning filtri kamida 50 qiymatiga ega bo'lishi muhimdir. 

Tirnamang! Ammo qachon qichishadi ?! Tirnamang! Qichishganda, bu juda yaxshi - bu tatuirovka keyingi bosqichga o'tganligini anglatadi - teri tozalana boshlaydi va biz istalgan vaqtda tatuirovkachi ishining yakuniy samarasini ko'ramiz. 

Agar .. bo'lsa nima bo'ladi yopishib qolasiz yostiqda, futbolkada yoki mushukdami? Ha, shunday bo'ladi. Axir, yara yopishqoq va sovuq. Depilatsiya gipsi kabi o'tkir, qattiq zarbalar bilan materialni tortib olmang. Bundan tashqari, yostiq yoki mushukdan qo'l shaklini o'yib olmang, chunki bu yostiq yoki mushukni xijolat qiladi. Hech qanday holatda siz studiyaga yelkangizga yostiq qo'ygan holda yugurmasligingiz kerak, chunki u ko'chada ahmoqona ko'rinadi. Yostiq yoki mushuk bilan turish, esnash va dush olish oson. U tushib ketadi. Biz kafolat beramiz.  

Partiya? I bosqichda raqs, ziyofat va spirtli ichimliklar taqiqlanadi. Gap qon aylanishining tezlashishi va qon tomirlarining qisqarishi va immunitet tizimiga qo'shimcha stress haqida emas, balki ko'proq odamlarning qiziquvchanligi va intruziv bo'lishi mumkinligi haqida. Ular sizning yangi yarangizga tegishni xohlashadi, ular yaqindan ko'rishni xohlashadi ... va ular sizga zarar etkazishi mumkin. Odamlardan qo'rqish. Birinchi kunlarda olomondan saqlaning. Siz shikastlangan epidermisingizni kimdir ishqalashni xohlamaysiz, alkogolli bema'ni narsalarni qilishni xohlamaysiz (masalan, ko'pikli vanna), siz ham terlashni xohlamaysiz, shunda yara og'riq va karıncalanmadan oqishi mumkin. Eng muhimi, siz jarohatni yuqtiradigan turli xil rejimlarga yo'l ochishni xohlamaysiz. Bundan tashqari, foizlar zarbni toza barmoqlar bilan surtish zarurligini unutishni osonlashtiradi. 

Jismoniy mashqlar, sport zali? I va II bosqichlarda sport zalida majburlash va yugurishni unuting. Bu siz yotoqda yotib, donut yeyishingiz kerak degani emas - ozgina ish qilish zarar qilmaydi. Ikki kun mashg'ulotsiz yashay olmaydigan sport muxlislari uchun alternativa taklif qilinishi mumkin - bint, lekin o'z xavf-xatarlari va xavf-xatarlari bilan. 

Qulay kiyimlar. Qulay, havodor kiyim kerak. Agar buzoqda yangi naqsh paydo bo'lsa - tor naychalarni unuting, agar biceps ikki haftalik zarb bilan bezatilgan bo'lsa - tor polyester futbolkalarni taqdim eting. Ignadan charchagan terining nafas olishi va material bilan, ayniqsa sun'iy bilan juda ko'p aloqa qilmasligi muhimdir. Paxta, zig'ir, katta o'lchamdagi kiyimlar shifo davri uchun bizning kiyim kodimizdir. Mavsum muhimmi? Hech qanday qoidalar yo'q. Qish, xuddi issiq yoz kabi yangi tatuirovka uchun talabchan. Qishki jun kozoklar va termal ichki kiyimlar yarani ishqalaydi. Yozda esa quyosh qizib ketadi va ter bakteriyalar uchun ko'payish muhitini yaratadi. Bundan tashqari, ijobiy tomonlari bor - qishda siz ozon teshigidan yangi tatuirovkani osongina yashirishingiz mumkin, yozda esa yaraning kislorodga kirishiga ruxsat berishingiz mumkin. Demak, qaror qabul qilish sizga bog'liq. 

Studiyaga tekshirish tashrifi. Sog'aygan ilmoqingizni ko'rsatish uchun to'xtang. Agar biror narsa yuz bersa, tezroq yugur. Xavotir nima? Chidab bo'lmas og'riq va yonish hissi, tatuirovka hududidan tashqariga chiqadigan doimiy shish va qizarish (bir necha kundan ortiq), yiringli oqindi, yuqori isitma va tananing boshqa shubhali reaktsiyalari. Agar siz juda qo'rqsangiz, studiyaga tashrifni o'tkazib yuboring va intensiv terapiya bo'limiga boring. Bu hazil emas. 

Yaxshi ishlangan teri. Yarani to'liq davolaganingizda, ko'zlaringiz yorqin ranglar (qora ham rang) bilan chiroyli naqshni ko'radi, lekin siz studiyadan chiqqandan ko'ra kamroq qizg'in va quyuqroq, ko'proq mat. Shu vaqtdan boshlab, tatuirovka o'zining intensivligini yo'qotadi. Teri ishlaydigan, qariydigan va turli omillar ta'siriga duchor bo'lgan organdir. Bir yil, ikki, o'n yil ichida mahsulot qanday ko'rinishi sizga bog'liq. Teri ostidagi maskara sizni o'limgacha parvarish qilishga majbur qiladi, shuning uchun tegishli filtrli kremlar, hidratsiya va hidratsiya (faqat pivo emas, balki ko'p ichish) asosdir. Vaqti-vaqti bilan peeling ham tavsiya etiladi (albatta, yangi xarid to'liq shifo topganidan keyin). Allaqachon davolangan zarbdan eyforiya yo'qolganda ... boshqasini qilish va birinchi bosqichga qaytish vaqti keldi. Shunday qilib, qayta-qayta.