Mo''jizaviy parhezni qidiryapsizmi? Zodiak sizga kimni tanlashni aytadi.

Sizning ovqatlanish odatlaringiz burjingizda kodlangan! Ular bilan tanishing va siz oson va yo-yo effektisiz vazn yo'qotasiz.

Qo'y Siz hatto tik turgan holda ham, yugurib ham ovqatlanishingiz mumkin. Ko'p mehnat talab qiladigan taomlarni tayyorlashga sabr-toqatingiz yo'q va ko'pincha qo'lingizdagi narsalarni yeysiz. Pishloqli kabanos kolbasasidan bir tishlab olib, kechagi karrining oxirgisini tishlab, bir chelak muzqaymoq yeysiz. Siz uzoq vaqt ovqatsiz yurishingiz mumkin, ammo keyin sizda bo'ri ishtahasi bor. Buni o'zgartirish vaqti keldi! Fevral, iyul va dekabr oylarida stress va jismoniy faoliyatdan saqlaning. Siz vazningizni barqarorlashtirasiz Toros gedonistik Venera tomonidan boshqariladi. Afsuski, siz doimo o'zingizni zavqlantirishga moyilsiz va gurme, og'ir ko'p ingredientli ovqatlar uchun katta ishtahangiz bor., mol go'shti strogon va barok shirinliklari uslubida: yog'li va shirin halva yoki sariyog 'pirojnoe. Ba'zan siz tez-tez o'zingizni yaxshi tutasiz va yoqimsiz odamlarga nisbatan dushmanlikni bostirasiz, bu esa majburiy ortiqcha ovlashga olib kelishi mumkin. Harakat qilishni boshlang, kunning ritmini o'zgartiring va yomon odatlardan voz keching, bu siz o'ylagandan ham osonroq. Undan rohatlaning, chunki Uran bu yil mart oyidan boshlab sizga energiya beradi.Egizaklar Sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling. Sizning zaifligingiz tartibsiz ovqatlanish vaqtidir.. Siz tanangiz doimo to'plashni xohlaydigan har qanday narsaga zarba berasiz va siz to'xtab qolasiz va bu semirishga birinchi qadamdir. Bu yil siz qattiq dietaga rioya qila olmaysiz, shuning uchun taomlaringiz xilma-xilligiga ishonch hosil qiling. Ratsioningizga don va dukkakli ekinlarni qo'shing (ular ovqat hazm qilishni yaxshilaydi). Uni silos bilan boyiting. Ta'tildan voz kechmang, bu yil sizga dam olish kunlari kerak bo'ladi. Vujudingiz sizga rahmat aytadi, siz esa sekinlashasiz va... vazn yo'qotasiz Saraton O'zingizni torting va o'zingiz haqingizda o'ylashni boshlang. Chunki siz odatda yaqinlaringiz va ularning tashvishlari va tashvishlari haqida ko'proq qayg'urasiz. Natijada, vaqtingiz yo'q va siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni sevimli taomingiz bilan tutasiz.. Afsuski, sizda sezgir oshqozon bor va asabiy vaziyatlarda kasal bo'lib qolasiz. Zig'ir urug'ining infuzioni bilan o'zingizni qo'llab-quvvatlang. Ko'proq qaymoqli sho'rvalar va qovurilgan ildiz sabzavotlarini iste'mol qiling. Xom ovqatlardan saqlaning. Saturn va Pluton tufayli siz sog'liq eng muhimi va vaqt o'tkazishga arziydigan narsa ekanligini tushunasiz. 

Bu har doim tashvishlanib ovqatlanayotganingizda yoki stress tufayli ovqatlanmasangiz sodir bo'ladi. Nimaga e'tibor berish va nimadan qochish kerak O'zingni bil va to'g'ri ovqatla!

Arslon Sizda juda katta ishtaha bor, uni darhol qondirish kerak. Bu impulsiv ovqatlanish tendentsiyasini, shuningdek, oqsil manbai bo'lgan go'shtni iste'mol qilish istagini keltirib chiqaradi.. Cho'chqa go'shtini iste'mol qilishni cheklang, chunki u yog'li va yurak-qon tomir tizimiga ta'sir qiladi. Organik parranda go'shtini iste'mol qiling. 2019 yilda siz dietangizni yaxshiroq parhez bilan yaxshilaysiz. Siz eman kabi sog'lom bo'lasiz va professional va sevgi sinovlariga tayyor bo'lasiz. Ta'tilda dam olish haqida ehtiyot bo'ling, uzoq va charchagan sayohatlarni rejalashtirmang, balki iloji boricha yotib, quyoshga boting.Siz sog'lom ovqatlanishga berilib ketgansiz, lekin siz uchun tartibni saqlash qiyin. Bir necha marta ovqat pishirish va ovqatlanishni sa'y-harakatlaringiz va mehnatingiz uchun mukofot sifatida ko'rasiz. Agar siz haddan tashqari charchagan bo'lsangiz, sog'lom gazaklar to'plamini tashkil qiling: qovoq va kungaboqar urug'lari, yong'oq, mayiz. May, avgust va dekabr oylarida dietani boshlang, sog'ligingiz va tanangizga g'amxo'rlik qiling, bioyangilanish va protseduralardan o'ting va tezda ijobiy natijalarni ko'rasiz. Nima uchun sanatoriyga yoki hech bo'lmaganda kurort markaziga bormaslik kerak Siz suzish kiyimiga mos kelmaysizmi? Tushkunlikka tushmang, vazn yo'qotasiz.Og'irlik Siz ovqatni nishonlashni yaxshi ko'rasiz. Suhbat va kompaniya siz uchun taqdim etilgan taomning harorati kabi muhimdir.. Biroq, bu yil, Saturn tufayli, atrof-muhit va oziq-ovqat sifatiga g'amxo'rlik qilishga vaqtingiz bo'lmasligi mumkin. Shunday qilib, yangi lazzatlarni sinab ko'ring va kuniga kamida bitta sog'lom taom iste'mol qiling, masalan, sabzavotli güveç. Agar siz qovurishni yaxshi ko'rsangiz, sariyog 'yoki hindiston yong'og'i yog'idan foydalaning, ziravorlar bilan tajriba qiling. Szechuan qalampiri, garam masala yoki kofir barglari sizning taomlaringizni o'zgartiradi.Scorpion Siz yog'li soslar, makaron va spirtli ichimliklarga moyil bo'lasiz. Shu bilan birga, bir ekstremaldan ikkinchisiga shoshiling. Shuning uchun siz keyinroq sport zalida tanangizni qiynoqqa solasiz, ko'pincha o'zingizga kerakli son hajmiga erishish uchun o'zingizni zaiflashtiruvchi ro'zalar va drakonik parhezlarga duchor qilasiz. Unday emas. Sog'lom va baxtli bo'lish uchun moderatsiyani qo'llang. Uran tufayli, mart oyidan boshlab siz dietangiz va turmush tarzingizda ijobiy o'zgarishlar qilish qudratiga ega ekanligingizni his qilasiz. Bahor detoks uchun yaxshi vaqt, yaxshisi yangi siqilgan sharbatlar bilan. Buni yangi hayotning boshlanishi deb o'ylab ko'ring, siz kilogramm berishni xohlaysizmi? Bunda sizga Oy yordam beradi!Yay burjidagi Yupiter yanvardan noyabrgacha farovonlik va xotirjamlikni, jumladan, dietangizda ham beradi. Siz sport bilan shug'ullanasiz, meditatsiya qilasiz va tinchroq hayot kechirasiz, bu ham sizni ma'lum vaqtdan beri qiynayotgan kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi. Biroq, Neptun sizni uyquchanroq qilishi mumkin, shuningdek pishirish yoki kaloriyalarni hisoblash uchun motivatsiyaning etishmasligi.. Haqiqiy maqsadlarni qo'ying va ularga oylik bloklarda erishing, shunda siz dangasalik va ochko'zlikni engasiz. Siz buni qila olasiz!Uloqcha Siz oziq-ovqat sotib olish va tayyorlash bilan bog'liq bo'lgan hamma narsadan asabiylashasiz. Sizda oziq-ovqat allergiyasi, sog'lig'ingiz zaif va sezgir oshqozon bo'lishi mumkin.. Shuning uchun bug'doy, makkajo'xori, shakar, sut mahsulotlari kabi allergik ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Siz o'zingizni zaifroq his qiladigan cheklovchi dietalarga moyilsiz. Agar tanangizga nima kerakligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing.Aquarius Nosog'lom bo'lsa ham, o'zingizning xohishingiz bilan ish tuting. Siz nosog'lom va shakarli kola ichishga yoki nosog'lom donutlarni iste'mol qilishga moyilsiz. Ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirish siz uchun juda qiyin. O'z navbatida, depressiya tendentsiyalari ovqatlanish buzilishiga olib kelishi mumkin. Kompotlar va yangi xurmolarni iste'mol qiling, ular juda ko'p tolaga ega. Bu yil siz dietangiz va hayotingizni nihoyat nazorat qilayotgandek his qilish uchun kuchga ega bo'lasiz.Baliq Yo-yo effekti, ya'ni vazn yo'qotgandan keyin oldingi vaznga tezda qaytish siz uchun eng katta xavf tug'diradi. Yangi odatlarni shakllantirishga harakat qiling. Nima yeyish haqida o'ylab ko'ring ... va har kuni ovqatlanmaslik yaxshiroq. Oq un va shakarni cheklang, kamroq non iste'mol qiling, ayniqsa Yupiter sizni zavqlantirishi mumkin.. Mo''tadil harakat qiling. Kichik qadamlar usulidan foydalaning va siz asta-sekin vazn yo'qotishni boshlaysiz. Odatlaringizni o'zgartiring va sog'lom ovqatlaning. Ammo ba'zida muvozanat uchun o'zingizga nosog'lom narsa qilishga ruxsat bering.

photo.shutterstock