Kimning noz-karashmasi ko'nglini ko'taradi va kim oilaviy uchrashuvdan qochadi?

Biz haftani Polsha mustaqilligi bayrami bilan boshlaymiz. Bayroqni osib qo'yganingizdan so'ng, osmonga qarang - u o'sha erda shakllanadi Quyosh Merkuriy bilan birlashadiu tasavvur va sezgini rag'batlantiradi, bashoratli tushlarni (ayniqsa, uyqu paytida) uyg'otadi va suhbatni rag'batlantiradi. Shu kuni qarindoshlaringiz bilan uchrashuvga yozing yoki uzoq vaqtdan beri muloqot qilmagan yaqiningizga qo'ng'iroq qiling. Siz bir necha soat gaplashyapsiz! Seshanbadan boshlab kundalik voqelik, kulrang haqiqat qaytadi. So'zma-so'z kulrang. Noyabr oyining o'rtalarida kunlar juda qisqa, chunki qishki kunning boshlanishiga bir oy qoldi. Bu vaqtdan unumli foydalanishga arziydi, hatto ishga borganingizda ham. Buni qanday qilish kerak?yostiq hatto bir necha daqiqa, ishdan oldin yoki tanaffus paytida, yorug'lik va dunyoga qarashga yordam beradi. Bilasizmi, D vitaminining minimal miqdori ham farovonlikni yaxshilaydi. D vitamini tanada faqat quyosh nurlari ta'sirida ishlab chiqariladi, yog'li baliq va baliq yog'i ham mavjud, ammo har bir kishi tomoqdan o'tmaydi. Shuningdek, havo bulutli bo'lganda ham yuzingizni osmonga qaratib turing, chunki quyosh nurlari sizga yo'l topadi.  Derazadan tashqaridagi o'simliklarni qadrlang, iloji bo'lsa, deraza yonida turing va daraxtlarga, o'tlarga, butalarga qarang. Hozir ham ular barglarini yo'qotgan. Tabiat bilan xursand bo'ling.Chuqur nafas oling.  Ideal holda, albatta, park yoki o'rmonda. Har safar ko'cha tutunidan chiqqaningizda chuqur nafas oling. 3-5 etarli bo'ladi, lekin ongli ravishda. Nafas oling, ko'kragingizni ko'taring va nafas olayotganda butun qorinni umurtqa pog'onasiga torting va siz diafragma bilan ishlashni boshlaysiz. U metabolizmni tezlashtirishda ishtirok etadi. Haftalik munajjimlar bashoratini tekshiring

Biroq, agar siz devorlarni qayta tiklashni yoki bo'yashni istasangiz, davom eting - Saraton o'z rozetkasiga g'amxo'rlik qilishni yaxshi ko'radi.

Juma kunidan boshlab kerakli tartib va ​​sukunat bo'ladi, chunki Oy oila va g'amxo'r Saraton belgisiga kiradi. Shunday qilib, butun hafta oxiri suhbatlar, hazillar, sizni doimo sho'rva bilan boqadigan keksa qarindoshlar bilan uchrashuvlar, shuningdek, sharob ustida do'stlar bilan kechki yig'ilishlar yoki hech bo'lmaganda Skype-da suhbatlashish uchun javob beradi. Biroq, agar siz devorlarni qayta tiklashni yoki bo'yashni istasangiz, davom eting - Saraton o'z rozetkasiga g'amxo'rlik qilishni yaxshi ko'radi. Bundan tashqari, u pishirishni yaxshi ko'radi, u oilasini xamirturushli pirog, vegan bigos yoki pishirilgan loviya bilan ajablantirish uchun oshxonada soatlab turishi mumkin, va shakar kukuniga sepilgan krep yoki olma kreplari har doim maqtovga sazovor bo'ladi. Balki siz uning aurasini olasizmi? 

Mana bu haftadagi muvaffaqiyatlar va ogohlantirishlar:

Ram

+ Fitnes markaziga yoki basseynga boring yoki uyda yolg'iz mashq qilishni boshlang, shunda olovli energiya sizga qaytganini his qilasiz. Kim biladi, balki muntazam mashg'ulotlar siz uchun odat bo'lib qolar?

"Xarid qilishda, sayr qilishda yoki ovqatlanishda vaqt ajrating ... aks holda o'zingizga zarar yetkazasiz."  Bull

+ Ish, munosabatlar va do'stlik haqida xotirjam o'ylashga vaqt ajrating va ular siz uchun qanchalik muhimligini tushunasiz.

Hatto janjal paytida ham o'zingizni tutmang, chunki siz mehribon odamni begonalashtirasiz.Egizaklar

+ Sochingizni qirqsangiz yoki boshqacha kiyinsangiz, hamma sizning didingizni maqtaydi. Va siz buni yaxshi ko'rasiz, Egizaklar!

Sizga kerak bo'lmagan xaridlar yoki yo'qotgan kompaniyalarga aldanmang ... Ko'proq ehtiyot bo'ling. rak

+ Uchrashuvda yoki ishda uchrashuv paytida siz o'zingizni qat'iyatli bo'lib qolasiz. Uyatchanlikning oxiri.

- Devorlarni bo'yashda yoki kornişni o'rnatishda ehtiyot bo'ling, chunki siz biror narsani tashlab, ... sindirishingiz mumkin. Xotirjam va boshingiz bilan ishlang va Torosdagi to'lin oy sizga nima olib kelishini ko'ring Lu

+ Oilaviy maslahatlardan to‘ygandirsiz, lekin undan qochmang. Ma'lum bo'lishicha, siz bir-biringiz bilan rozisiz.

Do'stlaringizning hiyla-nayranglariga quloq solmang, aks holda siz faqat g'azablanasiz. O'z ishingni qil. cream

+ Ro'yxat bilan xarid qiling va siz hammasini mazali pishloq yoki sharobga sarflamaysiz.

- Yangi kosmetikani o'zingizda sinab ko'rmang, chunki endi siz terini bezovta qilishingiz mumkin.Og'irligi

+ Ishingizni, tashqi ko'rinishingizni, harakatingizni, mashg'ulotingizni o'zgartirishga o'zingizni rag'batlantiring va o'zingizni har qachongidan ham kuchliroq his qilasiz. 

- Xarid qilayotganda “zerikarli” aksiyalarni kuzatib boring. Faqat kerakli narsani sotib oling. Chayon

+ Mish-mishlarni tinglang va hatto boshqalarning suhbatlarini tinglang, shunda siz hamma narsa nazorat ostida bo'ladi - xuddi o'zingiz yoqtirgan tarzda!

- O'zingiz va sevganingiz haqida ko'p gapirmang, chunki siz o'zingizga qora bulutlarni olib kelasiz.  Shooter

+ Biror kishi bilan noz-karashma yoki romantika (va qanday ajoyib!) sizni katta bonusdan ko'ra ko'proq xursand qiladi. 

Ichidan va'da bermang, boshqalarni rozi qilishga urinmang, aks holda o'zingizni hurmatingizni yo'qotasiz. Quyosh va Neptun yuragingizni ochadiO'simliklar

+ Kitoblar yoki teleko'rsatuvlardan ilhom izlang va siz oilangiz yoki ish muammolaringizni hal qilasiz. 

“Siz o'z vaqtida va vijdonli bo'lishingizga qaramay, endi siz amaldagi hisob-faktura va chiptani unutishingiz mumkin... va foizlar kelib tushadi. schucher

+ Do'stlaringizning e'tiroflari sizga o'ylash uchun ozuqa beradi. Siz ularni va muammolaringizni hal qilasiz.

Shunchaki xafa bo'lgan xo'jayinni kuzatib turing, uning ustidan kulmang va unga tasalli bermang. Baliq

+ O'z mahoratingiz va ishtiyoqingizni rivojlantirishga ruxsat berganingizda, siz chiroyli narsalarni yaratasiz va boshqa odamlarga hujum qilishni to'xtatasiz. Tinchlaning, asabiylashmaganingizda mukammalsiz.

- E'tiboringizni nima qilayotganingizga qarating - uydan chiqishdan oldin dazmolni o'chirganingizni yoki qozonni o'chirganingizni tekshiring.   MK, PZ